终生吃药 vs 自我救赎，我选了站桩自愈之路

文/图：  正气站桩学堂

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我在2019年8月的时候，因整天感觉很疲惫，想睡觉，而且还是睡醒了还想睡那种，工作也没什么激情，我就想是身体出了什么问题，去广州中山三院诊断出气血虚的症状，从此开始了服药之路，但服药期间还是总感觉力不从心，渐而出现消极的态度。

我在接下来颓废的日子里，渡日如年，感觉身体对药物已经麻木了。但残存的意识告诉我这不是我的本来面目，我需要重找路径去改变现状。

在此期间，我也尝试找过其它地方的中医，试过针灸、推拿点穴，但是不知道为什么，总感觉离我的自救之路，还是那么遥远。

在2020年的5月份端午节那天，躺在床上，刷到一篇文章说站桩可以很轻松地改善气血虚的症状。

我顿时像找到了救命稻草，精神有点振奋。试着学文章里正气站桩学堂的老师演示站了几分钟，感觉脚底有点热热的，实在神奇，我坚定这就是能解救我的良药。

我联系老师报名了正式的站桩课程，在接下来30天的训练营里，我几乎把全部的精力都放在于站桩上面，我才发觉，原来当你认真做一件事的时候，其实是很享受的，哪怕是遇到难点，依旧是很享受这个克服的过程。

从报名开始学习站桩的那一天起，我就开始全身心投入到这件事里去，我开始践行老师说的每一个方法。

1、少看手机、新闻，减少购物欲望，以减少精神外耗。

2、少吃油炸、辣的、特别是冰冷的。多吃五谷杂粮，老师说人的精气一部分来源于呼吸，一部分来源于食物，还有其它的部分我忘记了。

3、我开始早睡早起，定时定量，在站桩时练习10分钟筋骨诀，刚开始练的时候，真的是酸爽，但练着练着，感觉心情也愉快多了。

从每次5分钟的痛苦的站桩到现在每天雷打不动的30分钟的舒适站桩，变化真的很大，感觉站桩就像爬楼梯，每爬一层的感觉都不一样，有点像打怪升级，挺好玩，但前提是需要有不断向上前进的心态。

终于，在坚持了3个月的筑基后，我的筋骨诀动作终于协调起来，呼吸也感觉均匀了好多，站桩时开始出现气感围绕在手上，身体其它地方上。

别人站桩经常提到的气感原来我也可以做到。我开始感觉到没那么疲劳，不那么想睡觉了，这更坚定了我对站桩的信心。

到2020年底的时候，朋友邀请聚会时，我居然很爽快地答应了，朋友们见了面都说我变化很大，脸了红润了，说话声音也大了，甚至还有点长高了。我自豪地提到这都是练习筋骨诀和站桩的功劳。

待把工作安排好了，打算去找老师面授一次，把基础打得更扎实一点。

站桩不仅使我改变了体质，还改变了我的生活态度，从一个半死不活的人变成能量满满的气质姐，这让我对中国古老的传统文化产生浓厚的兴趣。

我以我的亲身经历分享给有相同或类似情况的人，希望你看到这篇文章，从此也能开始改变你的人生态度。