一文给你讲透情商的本质，让你从此成为一个高情商的人！

大家好，这里是婉殇成长笔记，用有趣的话语讲述个人成长和深度思考的内容。如果觉得文章对您有所启发，可以星标关注我哦！

祝各位开篇有益：

我们常说情商，情商，但你真的理解情商嘛？

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何谓情商

当我们看到一个人很会说话，和谁都能聊上几句时，我们可能就会觉得这个人情商高，也会幻想自己要是也有这么高情商就好了。

但，想要拥有高情商的前提在于你理解情商的本质！

那么，到底什么是情商？

是会说好话嘛？还是会拍马屁？亦或者是会替领导挡酒？

其实都不是！

百科对于情商的定义是一种认识，了解和控制情绪的能力！

这其实是一个渐进的过程，也就是，我们首先要认识到自己或他人处于一个什么样的情绪当中，是失落，还是愤怒？

然后，我们要了解产生这个情绪的原因，也就是要问自己why？

为什么会产生失落的情绪？是因为自己提的建议没人在意嘛？还是因为对象迟迟没回复自己消息？

当我们了解到背后的原因时，才能对症下药，才能控制情绪。

先认识，再了解，最后才能控制！

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如何认识情绪？

那么，我们要如何才能认识情绪呢？自己的情绪可以觉察，但别人的呢？毕竟我们又没有读心术！

别急，我先给大家讲个历史上著名的典故！

晋惠帝时期，民间发生饥荒，大多数人都吃不起饭了。

有大臣向晋惠帝报告这件事，晋惠帝听闻，就回答大臣：要是没饭吃那就吃肉嘛……

这就是何不食肉糜这句话的典故。

晋惠帝自以为自己的建议很聪明，很高情商，但他却因为这句话被无数人嘲笑了上千年。

之所以说出这句话，就是因为他自己没经历过吃不起饭的处境啊，他无法感同身受，对于他而言，可选择的多了去了，不吃饭那就吃肉嘛，再不行就吃饼吃鸡蛋，他没体会过饿肚子的滋味，所以不知道这句话有多脑残！

大家看完这个故事，会认为这位晋惠帝情商高嘛？肯定不会嘛对不对。

所以说，认识别人的情绪往往是建立在你能理解别人的处境，或者你对人性有深刻的洞察上的。

比如你从来没做过一天老板，但却能让老板认为你情商高，凭借的就是你对人性的洞察。

也就是说，换位思考外加同理心是我们认识他人情绪的心法！

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情绪平衡

那么，仅仅认识到别人的情绪就够了嘛？我们是不是忘记了自己的情绪呢？

所谓高情商可不仅仅是对别人而言，更重要的是对自己！

什么意思？

就是，在觉察别人的情绪时，要先觉察到自己的情绪。

如果你一味的满足对方的要求，从不拒绝别人，整天拍别人马屁，溜须拍马的，但并没照顾到自己的情绪，那其实我并不认为你是一个高情商的人。

在我看来，一个高情商的人不仅仅能满足别人的期待，同时也应该照顾好自己的情绪。

自己如果受委屈了，懂得及时疏解，能及时察觉到自己郁闷了或者失落了，然后想办法找到原因化解它，继续前行！

因为你如果只一味照顾别人情绪却忘了照顾自己的情绪，那短期来看，或许你的确很受人欢迎，但你自己的负面情绪在暗中积累，时间一长，总有一个瞬间你会崩溃！

因此，我们要在自己的情绪和他人的情绪之间保留一个平衡！

也就是，学会情绪平衡，才能走的长远

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最后

今天给大家分享了一点我对于情商的看法，总结下就是情商就是一种认识，了解和控制情绪的能力。

那如何认识别人的情绪呢？利用换位思考外加同理心！

但在这个过程中我们还要照顾到自己的情绪，因为这样才能走的更长远！希望大家能从今天的分享中获得启发，祝大家都能成为那个别人眼中高情商的人！

全文完，如果觉得对你有启发，那就点个赞吧，感谢你这么忙还愿意花时间阅读！