湿热不除,三伏受苦,横扫湿热的4个习惯,3个药,建议收藏

三伏天是一年当中湿热最重的时候,因为这个时间段不仅热,而且多雨潮湿,热蒸湿动,湿热之气就容易侵袭人体,所以人就容易没精神,早上起不来,整天睡不醒,而且总感觉累,身上困重不想动,而且老不想吃饭,没胃口,头发皮肤也油的快。

可能还有的人啊,还容易心烦易怒腹胀头晕,嘴里发黏发苦,然后小便发黄,大便黏腻,再加上湿性黏腻,会阻碍气血运行,影响阳气升发,就容易引起各种小毛病,不过呢,三伏虽然湿热重,但人体腠理大开,我们也可以趁着这时把湿热赶出去,所以生活中记着这4个习惯。

一多泡脚,二适量运动,三晒晒后背,这三个习惯呢,都可以帮助人体阳气升发,通过出汗的方式来排出体内湿气,像一些比较怕冷,湿气还重的人,平时就不要总坐空调房了,不然湿气容易加重,那如果是湿热比较重的呢,平时可以多用茯苓、泽泻、苍术来煮水喝,健脾祛湿还清热,那当你养成这4个习惯,湿热就很难再你体内扎根了。

但如果你湿热比较重,已经扎根了,上述做法效果不大,你就可以参考些清热祛湿的中成药,比如龙胆泻肝丸,藿香清胃片以及八正颗粒之类的。
这藿香清胃片,主要是清脾胃湿热的,就是说你平时没精神,身上困重以外,还老是觉得肚子涨,不想吃饭,胃里发热,烧心反酸,嘴里经常发酸发苦,有口臭,另外大便也黏腻不成型,有时候还会肛门灼热,那就属于脾胃有湿热,可以参考藿香清胃片。

而龙胆泻肝丸呢,主要适用于肝胆湿热,当你出现口干口苦,腹胀不想吃饭,以及胸口身体两侧发热胀痛,眼睛发干发痒,或者红血丝分泌增多,另外脾气暴躁易怒,爱发火,大腿根潮湿出汗等情况时,可以参考这个药。

最后呢是八正颗粒,主要适用于膀胱湿热,当你出现小便发黄,小便量少,甚至是小便次数多,但是每次小便后,尿道都隐隐发热,甚至有灼痛感的时候,可以参考这个药。

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