【近视防控】防胜于控 控重于治，爱尔《瞳梦国奇旅》甘肃站即将开演

近年来，我国近视发生率成高位态势，近视已成为国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。但无论是儿童青少年还是家长，对于眼底疾病的认知都相当不足。

甘肃爱尔眼视光医院视光及小儿眼病科副主任周琪现在来给大家介绍一些近视防控的小知识

01 如何判断孩子是否近视

【早期症状】

凑近。看手机时拿地较近，看电视时凑得近，看书时趴得近。

眯眼。当看不清事物时，时常不自觉地眯着眼睛。

眨眼。可能会频繁眨眼的原因是期望在一定程度上缓解，增加视力清晰度。

斜眼。如果有近视的可能则会导致一些孩子用斜眼的方式减少散射光，消除一部分像差，从而增加清晰度。

皱眉。当看不清事物时，皱眉会改变眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形状和角膜，暂时改善视敏度。

02 家长的观念对孩子的眼健康至关重要

宜增加户外活动和锻炼

让孩子到户外阳光下度过更多的时间，能够有效预防和控制近视。因此需要家长及时引导孩子进行户外运动，营造良好的户外活动氛围，使其在家是每天接触户外自然光的时间达1小时以上。

避免不良用眼习惯

1.监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持”一尺、一拳、一寸“，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

2.引导孩子不在光线昏暗或者阳光直射的情况下看书或使用电子产品。

控制电子产品使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，给孩子树立一个良好的榜样。同时有意识的控制孩子使用电子产品的时长，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

尽可能减少用眼时长

配合学校切实减轻孩子负担，不盲目参加培训班，尽可能减少孩子用眼时间，避免增加不必要的负担。

甘肃爱尔眼视光医院视光及小儿眼病科副主任周琪介绍，对于孩子眼健康问题，·做到早发现早干预，·经常关注家庭室内照明状况，·注重培养孩子良好的用眼卫生习惯，·随时关注孩子视力异常迹象，及时带其到眼科医疗机构检查，尽量在眼科医疗机构验光，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治

为进一步科普爱眼护眼知识，

培养科学用眼好习惯，

爱尔近视防控科普舞台剧

《瞳梦国奇旅》首秀甘肃

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帮助家长和孩子们轻松掌握“护眼法宝”

【活动时间】

2023年6月3日 周六 10:00

【活动地点】

甘肃科技馆一楼展厅(兰州市安宁区银安路568号)