牙齿矫正正畸必读！警戒18大口腔护理危害禁忌

为了有一口漂亮的牙齿，很多人都会选择牙齿矫正正畸，这是一种通过正畸或外科手术等方法治疗错颌畸形。牙齿矫正正畸固然重要，矫正时候的护理也不容忽视。毕竟我国牙齿健康率还不到1%，虽然早中期期牙病是不痛不痒的，但如果大家过于乐观地觉得自己口腔健康，忽视了口腔护理，不光对牙齿矫正正畸的效果有影响，还容易出现各种口腔问题，那么牙齿矫正时期怎么护理效果最佳？以下18大危害禁忌一定不能做。

 

禁忌1、没有缓解牙龈的压力

牙齿矫正正畸期间，牙龈会承受较大的压力，因此按摩牙龈很有必要。推荐大家使用冲牙器来进行按摩，冲牙器可以调节水流的大小，轻柔舒缓地按摩牙龈，更舒服，还能有效减少牙菌斑，预防牙病。

禁忌2、让隐形牙套接触热水

大家注意隐形牙套因为材质的原因是不可以用热水进行清洗的，平时佩戴的时候，也尽量少喝热水，温水即可。

禁忌3、认为牙龈出血是上火

刷牙时候频繁牙龈出血那不是上火，是清洁不到位，牙龈周围累积结石和细菌，引发牙龈发炎，越来越容易出血，牙套、结石挡住后更不容易清洁，牙齿敏感也容易出血！

禁忌4、严重的牙敏感还以为是正常的

牙齿矫正正畸期间，可能存在轻微的牙齿敏感，这种不需要太担心，如果牙敏感严重到了疼痛难忍的程度，应及时就医，进行针对性的治疗！此外，如果牙齿矫正正畸前期一直疼痛不止，可以向医生咨询相关的情况。

禁忌5、使用硬毛牙刷刷牙

牙齿矫正正畸人群不要使用硬毛牙刷，容易加重牙齿敏感，但也要选择过软的刷毛，过软的刷毛韧性不足，无法深入牙缝、牙龈沟、牙套中进行清洁，建议大家选择软硬度适中的牙刷。

禁忌6、矫正器不好好保管

矫正器的制作手很精密，很多还是成套进口来的，不建议打架擅自改动它，避免矫正器出现破损。如果佩戴的是活动矫正器，取下后也应即使放回保护盒中，有的人就随便拿个纸巾一包，很容易损坏或遗失。

禁忌7、戴牙套还吃容易染色的食物

在牙齿矫正正畸期间，饮食上没有太多的忌讳，但不建议在戴牙套时食用会让牙套染色的食物，比如咖啡、浓茶、咖喱等，避免牙套上出现色素沉着。

禁忌8、没有专门进行做口腔健康检查

除了定期的牙齿矫正正畸复查以外，还需要保证每三到六个月进行一次全口健康检查，在牙齿矫正正畸期间，很容易产生蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题，因此必须做好防护和定期检查。

禁忌9、不定期进行牙套清洁

牙套里有很多犄角旮旯，容易残留软垢，滋生牙菌斑，需要定期清洁！建议大家使用硬毛牙刷将牙套内外都清洗干净，不让软垢堆积粘到牙齿上，或用超声波清洗机清洁5-10分钟，也可以将牙套清洁干净。

禁忌10、不使用更高效的洁牙工具

强烈建议牙齿矫正正畸的小伙伴们使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，而不是手动牙刷。因为手动牙刷清洁力实在太差了，还是主观用力，忽大忽小，很难刷净牙缝、牙根、智齿以及矫正器与牙齿之间的缝隙等牙病高发区，但电动牙刷就可以刷干净，再结合冲牙器使用清洁效果更好。电动牙刷、冲牙器不但省时省力，还能够美白牙齿、清新口气。因此很多牙医也推荐牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，能更好地保护口腔健康。

国人的牙齿口腔问题多，健康率不足1%（如下图）。牙齿矫正正畸时更容易得牙病，如果再不使用高效的洁牙工具，口腔患病率极高，因此牙医们都很推荐牙齿矫正正畸人士使用电动牙刷、冲牙器来全面清洁口腔。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。

扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。

禁忌11、没有使用含氟的牙膏

牙齿矫正正畸期间易得蛀牙，因此建议牙齿矫正正畸人群都使用含氟牙膏，能够减低蛀牙发病率，也不需要买价格太贵的牙膏，只要是正规厂家生产的就可以。比如佳洁士、高露洁等。

禁忌12、频繁地使用漱口水

有的牙齿矫正正畸人士经常使用漱口水，认为漱口水可以美白牙齿、清新口气、保护牙齿健康，实际上漱口水中含有大量的抑菌剂、防腐剂、染色剂等化学成分，频繁使用漱口水会导致牙敏感加重，还会破坏口腔环境，大家尽量不用！即使用也不能超过一周3次！

禁忌13、不针对牙缝进行清洁

建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线，它们可以针对性清洁牙缝、牙龈沟还有牙齿与矫正器之间的缝隙，降低牙病发病率。牙线可以选择屈臣氏或小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷考虑严迪家的。

禁忌14、刷牙方法是错误的

如果是一般的普通牙刷，由于托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，所以我们推荐转圈刷。刷牙时我们习惯左右上下的平刷，但是正畸人群不一样，他们牙齿表面与托槽之间不易清理。所以我们在刷牙时，最好转圈刷牙，让刷头在牙齿表面打圈刷，使牙刷与牙龈成 45°，使刷毛进入矫正器与牙面之间的缝隙轻刷，全面清洁牙齿。

禁忌15、不运用好正畸蜡

带牙套时，牙套刮蹭口腔粘膜易出现口腔溃疡，将正畸蜡涂在牙套托槽处，能够避免口腔粘膜被牙套剐蹭，减少口腔溃疡，米妍、严迪家的正畸蜡还不错。

误区16、正畸时还经常吃口香糖、糖果

牙齿矫正正畸时要削减吃零食和糖果的数目，尤其是口香糖，容易黏着在牙齿矫正器上，很难去除，频繁食用的话，很容易导致蛀牙。

误区17、继续抽烟喝酒

牙齿矫正正畸期间，不能抽烟喝酒，这个阶段牙齿更敏感，酒精、尼古丁等物质刺激性很强，吸烟喝酒容易引起牙齿疼痛，牙过敏等问题，危害到口腔健康。

误区18、放任磨牙问题

要注意是否有磨牙问题，磨牙会造成牙釉质受损，又发牙齿敏感、蛀牙等口腔问题，还会使矫正器移位，影响矫正效果，如果发现自己磨牙，应即使就医。

 

牙齿矫正正畸的朋友一定要重视口腔护理，尤其是上文总结的18项危害禁忌。牙齿矫正正畸不是让牙齿齐了就行，在让牙齿整齐的同时也要保护好牙齿的健康，不然牙病很容易找上门来！