健康科普：痔疮的最佳治疗方法？

        痔疮现在越来越常见，据此前一份调查数据显示，国内痔疮发病率将近5成，总数或超5亿人，环顾四周说不定就有人正在遭受痔疮的困扰。而其中很多人并不知道自己已经长了痔疮，因为早期的痔疮确实比较隐蔽，症状不明显不易引起重视。那么怎么判断自己是否有痔疮呢？

         这里先了解下痔疮的本质，痔疮是肛门直肠下端和肛门黏膜静脉曲张而形成的一个或多个柔软静脉团的慢性疾病，也就是人们所说的小肉球。痔疮在临床上可分为三种类型：

         1、内痔：齿状线以上，包括肛垫移动及病理性肥大、血管丛扩张，主要症状是便血，一般无疼痛感。

         2、外痔：齿状线以下，表现为血管性外痔，即肛周皮下血管膨胀，隆起的血块。发作时肉球肿大，会有剧烈的疼痛感。

         3、混合痔：内痔与外痔相连融合。

        痔疮的治疗和预防相辅相成，在治疗痔疮的同时也要做好预防工作。肛肠科医生建议可以采用以下几个方法：

       1、合理饮食。痔疮多数都是由于吃了太多辛辣油腻的食物引起的，这些食物人体不易消化，会刺激肛肠黏膜，导致便秘排便困难。所以日常要注意食物多样化，均衡饮食，保证充足的水果蔬菜和水分，每天的饮水量在1500ml以上，润肠通便。

        2、注意卫生。有条件的尽量便后用水冲洗肛门，也可以用湿厕纸擦干净。内裤勤洗勤换，防止残留细菌引发感染。

        这里大家介绍一个简单好用的方法，即温水坐浴，每天保持在1~2次，每次保持在10~15分钟，不仅能消菌杀毒还能促进局部血液循环，屁股温温热热的很舒服。在晚上睡觉之前坐浴之后，涂抹厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶，它是一款纯草本的中药痔疮膏，温和不刺激，能快速抑菌消炎，消肿止痛，涂完一支就可以睡个安稳觉了。

       3、适量运动。生命在于运动，运动有益健康。每天除了跑跑步、打打球、健健身，还可以进行提肛运动，提高肛门的收缩能力，增强括约肌控制力，让菊花远离痔疮，保持健康。