脚气反反复复怎么办?教你3个实用方法，去除脚气不易复发

脚气的反复率有80%之多，反复的原因只有三点，大部分人都忽略掉了而以~

脚气是很常见的一种足部皮肤常见问题。

由于很多人不注意脚部卫生，或者无意之间穿过有脚气人穿过的鞋子，则很容易有脚气问题。

脚气的分类有很多，最常见的有三种：水泡型、糜烂型、鳞屑角化型。

光看字面意思，自己应该就会理解，脚气类型代表的是什么。

脚气反复的原因究竟是啥？

这里就不做长篇大论了，简单的三点，几个字就概括完了。

不注意卫生，引起脚气二次反复。

直接或间接性传染导致好了的脚气再次出现。

去除脚气过程中，清菌不彻底（至于什么是清菌后面会讲到，感兴趣的直接拖到下面。）

自己本身之前就是一个有脚气的妹纸，经过几番周折将脚气问题从根拔齐，到现在为止脚气问题一直没有发反复，同时也间接性的帮助了很多人去除脚气，本文都是以自己的经验之谈，没有任何复制粘贴，不做文字搬运工，也不吃别人嚼过的东西！

脚气是什么在我理解来，有脚气的大部人都有这几个共同点：

不注意卫生鞋袜不透气/换洗不及时喜欢穿别人的鞋子脚汗过多脚气是当脚部卫生不注意或者被无意之间传染之后，脚部所表现出来的发痒、水泡、脱皮、糜烂、皲裂等情况，而且这种情况比较顽固，有时候还会扩散，久而久之就容易形成顽固型的脚气问题。

根据我自己平时遇到过的有脚气的朋友，来分别简单介绍下几种比较常见的脚气。

水泡型脚气：这种最常见啦，最直接的表现就是脚趾缝或者脚趾周围会有水泡，同时伴有发痒的情况，抓挠后会有透明液体流出。

糜烂型脚气：这种一般在脚趾缝最常见，脚趾缝有破皮，烂掉，有时候泛红，有渗液流出。

鳞屑型脚气：这种简单来说就是脚脱皮，在脚掌比较常见，出现小范围的脱皮，用手撕扯会撕扯一大片。

角化型脚气：大部分都在脚底或脚后跟，皮肤粗糙、有裂纹、严重时候有裂口，甚至走路时候都会疼。

无论上面四种哪一种脚气，都是有一个共同点，是当脚部皮肤遭受到真菌入侵之后所表现出来的现象。

很多人出现以上情况都会比较烦躁，发痒时候忍不住想用手去抓挠，结果越抓越多，本来一个部位有，结果抓挠后果断时间，其它部位也出现了同样的情况。

所以一般建议有脚气的人不要用手抓挠，因为抓挠会引起两点：传染，扩散。

还有一种就是鳞屑角化型脚气，不要用手去撕扯脱皮或用利器去刮脱皮粗糙的部位，这样只能刺激该部位的皮肤更加疯狂的增长，因为这是人体的皮肤自我保护机制。

这也是很多人有脚气之后，根据自己的方法去处理，迟迟得不到缓解的根本原因，而且会越长越多，自己就感觉脚气越来越严重。

脚气的正确处理方式：

脚气的去除方式基本上都大同小异，只是细节上有些许差异而以。

脚部清洁所有脚气类型，如果自己有，去除过程中首要做的就是清洁，也就是睡觉前热水泡脚，泡脚能够洗掉脚部的污垢和脚汗，这一步我们也叫做脚部清洁。

至关重要的一步：清菌

因为脚气是真菌感染引起的，那么就需要将脚部的真菌清理掉，脚部的真菌一般大部分都生存在脚部皮肤的真皮层里面，只有少量的真菌生存在脚部皮肤的表皮层，通过简单的清洗或者其它方式，只能清理掉脚部表皮的真菌，而真皮层比较难渗透，这也是许多人用了去除脚气的产品，结果用了很久脚气问题都没有得到根本性的缓解。

在清菌这一个步骤上面，不同的脚气类型就有些区别了。

水泡型脚气-----水泡未破裂：则需要泡脚后擦干用益可肌喷雾，一般外用范围尽量大一点，最好是全脚。

水泡型脚气-----水泡已破裂：则需要泡脚后擦干脚部皮肤上面的水分，用益可肌进行清菌工作，不可用刺激性较强的产品，否则会刺痛，严重的会引发感染。

糜烂型脚气：这种和水泡已破裂的处理方法一致。

鳞屑型脚气：这种需要外用温和的清菌产品进行处理，同时不要用手撕扯脱皮部位，以免发生皮损，真菌会更快进入真皮层繁衍。

角化型脚气：这种处理方法区别最大，首先是泡脚后擦干脚部水分，接着用温和、不含激素的除菌产品进行除菌。

除菌结束后涂抹立清宁修护霜之类，在脚部皲裂部位涂抹一层，接着用保鲜膜包裹15分钟去掉。

最后就是坚持+注意事项要想脚气问题不反复，这一步必须做到位。

坚持：坚持除菌4-8周时间，因为脚部皮肤的代谢周期基本为28天左右，每个人的时间上会有差异，如时间不足，容易造成清菌不彻底，过不了多久又会反复。

注意事项（这里比较多，简单列举几条常犯的错误）

1、不要和家人公用拖鞋，以免传染给家里人；不要去公共游泳池、公共澡堂、足疗店等。

2、鞋袜勤换洗，鞋子3天更换一次，袜子每天清洗，洗后用开水烫一下然后再晾干。

3、不要光脚穿鞋，无论那种脚气，都需要穿纯棉袜子进行脚部护理，纯棉袜子有吸汗作用。

4、如果糜烂部位在脚趾缝，则需要穿五指袜进行脚趾缝间隔，以免脚趾缝相互摩擦出汗浸渍。

5、一定要让自己勤快起来，将泡脚、洗袜子养成每日的必备事情。

根除脚气说难不难，说简单也不简单，简单是因为上面我写到的这些只要你照做基本都会解决掉，难就难在坚持，很多人三天打鱼两天晒网，这样就让容易引起脚气反反复复。