你的孩子沉迷手机了吗？合肥军海心理告诉你原因！

很多人一谈到孩子沉迷手机游戏，总是想当然地认为这是父母没有教好的原因。其实这种说法是非常傲慢而轻率的。游戏厂商背后是多少专家、学者、研发团队，所有的游戏关键的地方针对的都是成瘾性。所以别再把板子都打在家长身上了。孩子沉迷手机游戏背后，其实是当代社会许多问题共同作用的结果。

孩子为什么会沉迷手机游戏？通常来说，主要有三个方面的原因：

其一，不良的家庭生活习惯。
很多家长，自己下班回家就坐在沙发上玩手机，还理直气壮地要求孩子远离手机。这种管教模式是很难对孩子真正起到作用的。就像肥胖经常是一家人的肥胖一样，沉迷手机经常也是一家人的沉迷手机。我经常和一些家长朋友讲，你不爱读书，怎么可能让你的孩子读书？你不爱运动，怎么可能让你的孩子爱运动？你自己都离不开手机，凭什么让你的孩子远离手机？

其二，亲子关系出了问题。
沉迷手机游戏的孩子，从来不是一下子就沉迷了。孩子的沉迷其实是一个过程，但是为什么家长直到问题非常严重才发现呢？因为，家长平时很少关心过孩子。这是许多家庭最大的一个问题，那就是不到出问题，家长看不到问题，而家长看不到问题，是因为家长经常以敷衍、对付的态度来处理亲子关系。想想看，多少孩子沉迷手机，都是源自家长为了省心将手机塞给了孩子。

你懒得讲故事，让手机讲故事；你不想陪孩子玩，让孩子玩手机游戏；你不和孩子聊天，让孩子在手机上聊天。长此以往，孩子怎么可能不沉迷手机？而家长往往只有到了非常极端或者造成了严重问题的时候才意识到问题，通常为时已晚。
许多留守儿童之所以沉迷手机，最主要的原因，就是家长平时忙于工作，鲜少陪伴孩子，就算是在孩子身边，谈论的也只是学习和成绩。而这样的沟通方式，最终会让孩子移情手机，疏远父母。

其三，孩子在现实生活中受挫。
一些沉迷手机游戏的孩子，之所以离不开，是因为他们能够在手机游戏当中获得现实生活里无法得到的满足。一方面，我们一些家长朋友经常以自我意识为中心，从自己的角度出发，去考虑问题、处理问题，鲜少会去照顾孩子的想法；另一方面，在同龄人的交往过程中，一些孩子因为成绩、相貌、身体、社交能力等被边缘化甚至被霸凌，当这些问题长期无法解决的时候，这些得不到尊重、理解、赞赏的孩子往往充满了挫折和压抑，而在手机游戏当中，他可以被接纳、被赞赏、被陪伴、被尊重。当孩子的渴望无法在现实生活中实现，却可以在网络游戏中实现的时候，孩子自然会沉迷于手机游戏。

所以，家长们要想让孩子不沉迷手机游戏，关键是在生活习惯、亲子关系和成就感这三个方面着手。

首先，以身作则，养成良好的家庭生活习惯。
户外运动加阅读，是最好的家庭习惯，而要让孩子形成这样的习惯，需要的是家长多做，而不是常说。一方面，大运动量不仅能够让孩子吃得香、睡得好，而且能够有效地让孩子离开手机；另一方面，阅读带来的思维快乐能够让孩子对简单的感官刺激形成足够的抵抗力。周六周日，家长放下手机，带着孩子踢球、徒步感受自然，晚上回家，家长带着孩子，远离电视、手机，一起读书，这才是最好的家庭生活习惯。
其次，要注意培养良好的亲子习惯。
家长一定要有意识地不再用手机去对付孩子。要克服那种把手机往孩子手里一塞，自己解脱的不负责任的冲动。孩子的见闻，我们要去了解。孩子的情绪，我们要去体会。孩子的成长，我们要去记录。不要把孩子变成最熟悉的陌生人，每天试着和孩子认真地聊会儿天，不要因为他是孩子就不去理会，要让孩子在被爱、被关心、被理解中获得真实的人际关系的满足。
最后，要及时治愈孩子的挫败情绪。

一方面，我们要保持对孩子校园生活的高度关注，孩子有没有受欺负，孩子在成绩、相貌、体格上有没有挫败感，这都是家长应该注意的。一旦孩子因为这些问题而沮丧，家长要做的是为孩子撑腰打气，为孩子解决问题。另一方面，家长要知道，我们通常是孩子最主要的压力源，我们可以批评孩子，但是在批评之后要有安慰和鼓励，批评是必要的，爱和赞赏也是必要的。