第六章 快乐成长 成长快乐
变化的世界，不变的原则。《高效能人士的七个原则》
小伙伴们，大家找到消极记忆的根源吗？尝试编辑记忆了吗？开始中和或消除消极记忆了吗？中和或消除消极记忆的开始阶段，我们将体验到振奋人心的生活。
如果你还没开始中和或消除消极记忆，甚至健身都没开始，不建议你往下看，这对你没好处。
如果你已近开始戒烟了，那我就揭露我的惊人发现：成长快乐，快乐成长。
细心的小伙伴，可能发现了，在前面的文章中，我们提到过这八个字，如果你没有治愈内心和健身，你对这八个字没有感受，再次提醒先去实践前面的内容。
这个理论的基础是进化论，进化论有个推论：
1任何生物想要生存，都必须成长、进步与进化。（来源《原则》）
我们拿非典和新冠来比较，大家就明白了。
SASR没有进化，或者进化没成功，这种病毒已近灭亡了；
在看看新冠，2个进化方向都有利它的生存，因此新冠持续了3年了，还没结束。
从捕食/被捕食关系看，人类是在地球870万生物食物链的顶端，没有生物以人类为食物。在进一步想想，人类在身体各方面都没有优势，为什么就没有以人类为食物生物？
我们举个例子，在大草原上，有食草动物和食肉动物，最先灭绝的食草动物，肯定是食草动物里跑的最慢的；同理，最先灭绝的食肉动物，肯定是跑的比所有食草动物都慢的。
这里面有比较，一个物种灭亡，并不是你退步，也不是你没有变化，更不是你没有进步，而是你进步速度的比别人慢。
所以，人类的成长、进步和进化（简称成长）速度最快，才能使人类在身体没优势的情况下，没有生物以人类为食。而人类能够在成长中感受感受快乐，才使人类成长的速度最快，这种真实的快乐，来自于我们的成长，和能够预期在未来能够达到目标。
2 快乐成长，成长快乐。
这是核心理论。为什么是惊人的发现，我们来看看一个逻辑对比。
我们达到自己的理想、希望或目标，是公认的快乐，至少我以前是这么想的，因为现状让我很痛苦，我想成功，想获得快乐。但是我们需要自律，需要意志力，需要养成好习惯。一种默认的认知告诉我们，想要成功，先得忍受痛苦，忍受痛苦了，你就能成功。
痛苦来自于外界刺激或自身需求；而我们需要快乐，就是需要成功，这是目标；但是在实现目标的过程中，需要承受痛苦。
这可能是社会公认的思想，不然为什么我们戒烟不能成功、健身不能坚持、不能自主学习工作等等，我们从一个痛苦走向另一个痛苦。
就如抽烟，自身需求快乐要抽烟，目标是要健康却要戒烟，戒烟是戒掉快乐，过程很痛苦，这就是公认的逻辑线。
在来看，外界的环境让我们长期挨饿，我们的希望是吃饱饭，因为吃饱很快乐，但是按照上面的逻辑线，吃饭的过程很痛苦。
为什么同一个逻辑线，得出的结论有些是正确的，有些是错的呢？
如果逻辑线是正确的，那么我们吃饭过程真的很痛苦；如果我们吃饭过程是快乐的，那么逻辑线就是错误的。
我没有经过科研取证，也没有在大范围长期实践，但这确实是发生在我身上的事情，所以我就冒昧的拿出来说了。
我们在健身体验的快乐；吃饭快乐的事实；童年快乐成长的经历，都在指向一个事实，我们在实现目标的过程中，是产生快乐的，社会上默认的—成功的过程是痛苦的—逻辑是错误的。
不过人类伟大的先知，已经提出了一些类似的观点：
1 以兴趣为工作，并在工作中赚到钱；
2 在工作中寻找兴趣；
3 培养孩子的爱好。
这些都属于寻找短期快乐。
而我们每一个人都希望有所成长，就如游戏产业如此发达。游戏完美的模拟的个体的进步，用数据表述出来，让我们直观的看到。
而我们理解快乐成长、成长快乐后，我们能明显的感觉到自己的成长，就如游戏里的数据一样直观。
快乐成长，在成长的过程中体验到快乐，属于短期快乐；
成长快乐，能预期在未来能达到目标产生的快乐，属于长期快乐。
现在来说说这个理论的霸道之处。
我在健身45天后，有一天因为工作受到了委屈，心情特别糟糕，我很想回到以前，玩游戏、熬夜、看网络小说，吃很多食物或者抽烟，很想放纵一下。那个时候我很矛盾，要注意，此时开始比较2种快乐。在我开始比较的时候，我就发现，我体验到了真实的快乐，干嘛还要虚假的快乐，我没有回到以前的生活。
小伙伴们，在进行一些有助于人类（自己或他人）成长的活动中，比如健身、阅读、写作、工作、帮助别人、学习、科研、开放式交流、发明、劳动、生产等等的活动中，是能体验到快乐的，在我们制定目标的时候，我们不需要忍受痛苦，相反我们能体验到快乐。
首先，我们不需要坏习惯形成的短期快乐，我们体验到真实的快乐；
其次，我们不仅每天都能体验到快乐，我们朝着希望的自己前进。
我们实现目标，和我们的自律、意志力等等都没有关系，我们只需要体验快乐成长、成长快乐。
这是一个可证伪的命题，有兴趣的小伙伴可以自行证明，我不会......理论也能证明命题的正确性：
维持原状快乐
退步快乐
成长不喜不悲
成长痛苦。
小结：
1 生物想要生存，必须要成长、进步和进化（以后简称成长）；
2 成长快乐，快乐成长—短期快乐，累积为长期快乐。
