痔疮日常保健有哪些？东莞市援慈肛痔病防治院专家告诉你

对于痔疮患者在生活中应该注意什么？你又知道多少呢？随着社会的发展，我们的压力越来越大，痔疮疾病也在这个时候找上门来了。很多患者就想知道有没有什么办法可以预防痔疮，或者在生活中有没有什么可以注意的地方，让自己少受点痔疮的侵害，因为痔疮一旦发作给患者带来的痛苦实在是太大了。下面赶紧和东莞市援慈肛痔病防治院专家一起来了解一下具体的情况吧。

注意事项

1、清洗干净

当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要，有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分，应选用无色（白色）无味的卫生纸，最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗。

2、多摄取水分及纤维

便秘是造成痔疮的最大诱因，因此为防治便秘须多喝水及多吃富含纤维的食物（参见便秘的疗法）。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆guar、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、车前子及全麦等谷类都是好的选择。

3、润滑肛门

一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软也较利排出，你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处。

4、勿长时间端坐不动

不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟。

5、勿提重物

提重物或费力的运动就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮应避免过度地出力。

6、勿抓挠患部

痔疮患部可能会发，痒但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁使情况更糟糕。

7、坐温水浴

将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式，温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉并且能止痛。

8、控制体重

体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力，也因此他们也较容易发生静脉曲张。

9、蛲虫病患者要防感染因蛲虫常到肛门处产卵，引起肛门瘙痒

此时不要用手搔抓，以免抓破引起化脓感染，可在肛门周围涂上蛲虫药膏，并口服驱虫药驱除蛲虫。

10、经常变换身体姿势

不要久站、久坐、久蹲。肛门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛门静脉的血液回流不畅，发生痔疮等疾病。