老年痴呆高发，哪些坏习惯需早些改掉！

我们大多数都知道老年痴呆，但对老年痴呆主要症状并不了解。老年痴呆又被称阿尔茨海默病，是种发生在老年人神经系统退化性疾病。多发在80岁以上的老年人，女性发病率会高于男性。且会对老年人大脑皮层功能造成严重损害，导致语言能力、思维能力、记忆能力、反应控制能力、社会交往能力等方面出现障碍。并且发病较隐匿，病情进展缓慢。

对老年痴呆患者来说，建议去正规医院进行血压、血脂、血糖检查。若是出现异常，要及时控制，来减轻或延缓老年性痴呆不良症状出现，若患者确诊，可考虑进行药物治疗来控制病发生。

预防老年痴呆哪些坏习惯要改掉

1.封闭社交

要知道现在不少老人在家无所事事，每天都在家中度过，无事可做，也不和别人打交道，也会增加患老年痴呆风险。一定要保持社交能力，虽然年纪大了，但他们也一定要有自己的社交圈，若大脑一直运转，就不会出现老年痴呆症状。

2.缺乏运动

缺乏体育锻炼会不利于健康，久坐不仅会缩短寿命，还会影响晚年健康。缺乏体育锻炼的人患老年痴呆几率会增加，老年人年纪大了，但也可适当些运动，来提高身体素质。适当运动能强化老年人骨骼和关节，练多了也能增加肌肉量，让身体素质更强。若老年人长期坐着不运动，大脑血液循环会受到影响，导致脑部供血不足。

3.不注意心脑血管疾病的控制

因现在生活条件好了，不少人患有心脑血管疾病，又部分人因病情不是很严重，就没怎么控制病情，也不注意保养。导致血液非常粘稠且高度浓缩，从而影响大脑正常新陈代谢。因大脑新陈代谢受阻，周围神经系统会受到影响，易诱发老年痴呆症。若不控制病情，有不注意保养，老年痴呆发病率会提高。