莆田口腔科普：在日常生活中有抑制牙龈萎缩的方法吗？

抑制牙龈萎缩速度，首先要找到萎缩的原因。

俗话说：没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。所以当然也肯定没有无缘无故的牙龈萎缩。

牙龈萎缩一般由于这几个方面：

刺激：是牙龈萎缩的最主要原因，其中又包括：

炎症刺激：牙龈炎、牙周炎

无明显炎症的机械刺激：牙冠凸度小，食物嵌塞，刷牙方式不对（具体如横刷、用力或个别牙位的刷牙角度等）等。

前者可以定期口腔检查及洁牙，后者就要具体问题具体分析，凸度就重新修复，嵌塞就看是修复还是用牙线，刷牙就改变刷牙习惯等等。

废用性：主要见于修复过的牙齿，牙冠凸度过大，缺乏食物刺激，牙龈废用性萎缩。解决：重新修复凸度外形。

生理性：就是年纪大了牙龈萎缩，不过其实如果口腔卫生控制良好，生理性萎缩基本不明显，我见过一些老人家的牙龈还是好好的。

至于补充维生素、按摩牙龈的方法嘛，不是主要的解决方法，不过可能有一定辅助作用吧，人总要有点梦想，万一呢。