想护理你的甲状腺，坚持这“3件事”，有助于结节的消退

      要想缓解甲状腺结节，需谨记一些要点：

　　1、紫菜

　　前面说到，若是体内碘元素超标，是会刺激甲状腺生长的，因此我们在平时应尽量避免含碘量高的食物，如紫菜，预防甲状腺出现问题。

　　2、酒

　　过量喝酒不仅会对我们的肝脏产生影响，还容易伤及到甲状腺，导致结节不断生长，因此你假如深受甲状腺困扰，那么就要抓紧戒酒，少喝刺激性的东西。

　　想护理你的甲状腺，坚持这“3件事”，有助于结节的消退

　　1、多喝水

　　适当的饮水不仅促进血液循环、而且还会帮助分解血液中的有害物质，促进新陈代谢功能，通过尿液排出身体内的毒素，保持良好的循环系统。

       2、多运动

　　运动可以促进脑部分泌多巴胺，促进甲状腺患者恢复激素分泌功能，而且可以帮助人体各个器官排毒，有助于结节的消退

　　3、避免久坐久立

　　甲状腺患者一定避免久坐久立，长期久坐久立不利于人体血液循环，容易引起心脑血管疾病的发生。