那条名叫抑郁症的“黑狗”

2020年8月22日，四川泸州的一个15岁女孩从25层楼一跃而下，楼下的父亲冒死徒手去接女儿，不幸被砸伤，随后父女两人均经抢救无效离世。让花季女孩不愿存留于世的魔鬼，就是那条名叫抑郁症的“黑狗”。 为什么要叫“黑狗”呢？这源于丘吉尔说过的一句话：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”自那以后，“黑狗”就成了英语世界中抑郁症的代名词。 看到上述的“自杀”新闻，不少人会觉得，这是一件很傻的事。然而，根据世界卫生组织提供的相关数据来看，全世界抑郁症患者已经达到3.5亿人，且每年有100万人在做“蠢事”。那些选择“自杀”的抑郁症患者，不是矫情或无能，也不是“想不开”“小心眼”那么简单，很可能他们已经病了很久很久，却装作像正常人一样，没有人发现。持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责，让生活变成一团迷雾，看不到前方的路，也没有力气再走下去。 2003年4月1日，演艺圈为很多人喜爱的张国荣，因抑郁症离世。在坠楼之前，他写下了这样一段话：“Depression，多谢各位朋友，多谢麦列菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”对于这番遗言，医学教授林文杰表示：“我深信他最终的行为不是他‘自愿’或能‘控制’的。他深知自己的病情之严重而又积极寻医，遗书结尾更表达了他的极度无奈，以及留恋此世的意愿。” 抑郁症，不是脆弱和糟糕的代名词，世界上大约有12%的人曾在一生中的某个时期经历过相当严重且需要治疗的抑郁症。从某种角度上来说，无论是谁，都有可能会与那条强壮凶悍的“黑狗”不期而遇，被它搅乱正常的生活，带来如下的伤害： ·伤害1：持续性的情绪低落 抑郁会给人带来持续性的情绪低落，让人长时间处于低落、痛苦的感受中，出现面容憔悴、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情、暗自流泪等症状。 ·伤害2：产生焦虑或激越现象 伴随抑郁产生焦虑或激越的现象，表现为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑、易怒和焦躁不安。 ·伤害3：身体功能下降 抑郁会导致身体功能下降，出现思维困难的情况。脑力劳动者在这一点上表现得尤为明显，原本思维敏捷的科技人员或白领人士，患上抑郁症后，很难胜任正常的工作，还会出现睡眠障碍等情况，严重影响个人生活。 ·伤害4：运动阻滞，思维消极 美国学者艾伦·贝克在1985年曾提出，感觉与思维之间有着密切的关系：“当我们情绪低落时，我们的思维和回忆总是向坏的方向发展，结果导致情绪更加阴暗。思想变坏之后，情绪又跟着变坏，从而进入一个越来越抑郁的下降螺旋。”抑郁的人对工作、学习提不起兴趣，总觉得心有余力不足，就连日常家务都懒得做，身心俱疲。同时伴随消极的思维，对前途悲观绝望，把自己看得一无是处，无限夸大过失和缺点。 ·伤害5：产生自杀倾向 根据美国调查的数据显示，临床抑郁症患者的自杀率为10%。这足以证明，抑郁症患者的自杀率相当高。专家预测，到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手，其中女性患者较多，世界卫生组织已经将其列为女性健康的头号威胁。 ·伤害6：影响生活质量 抑郁症患者会影响到周围人的生活质量。跟抑郁的孩子或父母一起生活，是一件很痛苦的事，经常会被带入低落痛苦的氛围中。 抑郁像一面灰色的镜子，映照出来的生活面目永远不会是明亮的。抑郁的人被生活隔离，被快乐抛弃，犹如患上了精神癌症。更可怕的是，许多人对抑郁的危害浑然不知，缺少正确的认知和判断，任由那条“黑狗”疯狂地肆虐，一步一步地把自己推向深渊。