心血管不好的人喝什么好？本文为你揭晓答案

随着年龄的增长，血管也会逐渐的老化、衰退、失去弹性，从而增加了心血管疾病的发生风险。而心血管疾病的发生，绝大多数都与不良的饮食习惯有关，例如：长期爱吃高油脂、高热量的食物，这些都会加重血管硬化，增加心血管疾病的发生，所以，改善饮食结构，对于保护血管，让血管更年轻更健康，非常重要。

有研究显示维生素C，维生素E，维生素A，B族维生素等，具有抗氧化清除自由基，改善血液循环，保持血管弹性的功能。所以日常饮食可以多选择含有这些物质的食物。

富含维生素A的食物有胡萝卜、动物肝脏、蛋黄等；富含维生素C的食物有柑橘、西红柿、猕猴桃、鲜枣等；此外，像一些绿色蔬菜，富含有丰富的叶酸，即维生素B9；一些谷物豆类，富含维生素B6；蘑菇肉类富含维生素B12。

除了改善饮食结构之外，日常喝些活血通络的茶饮对养护心血管也是有很大帮助的，例如国药准字OTC中药茶剂丹参保心茶就非常不错。

丹参保心茶精选优质紫花丹参和有机绿茶科学配伍而成，同时采用了中国发明专利技术（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9），对紫花丹参进行萃取，提高紫花丹参中丹参酮、原儿茶酸等有效成分的利用率，使其与有机绿茶原叶中的茶多酚共同协作，充分发挥活血化瘀、疏通血管的作用。

另外，丹参保心茶是小袋包装的，携带方便，冲泡简单，让养生护心成为了一件非常简单的事。心血管不好的朋友赶快入手试试吧~