预防干眼症，我有瑞珠就够了

干眼症是最常见的眼部慢性疾病之一，可引起持续的刺痛、烧灼感、对光敏感、视力模糊和眼疲劳。炎症与免疫相关失调造成泪膜受损是发生干眼症的主要原因之一。目前，干眼症主要的治疗方法是使用人工泪液，但大多数患者未能获得满意的治疗结果。

关于护眼，这些误区要注意。眼科专家表示，电热眼罩热敷眼部只能暂时缓解眼部疲劳，眼疲劳并不是单纯用眼过度的问题。当眼部出现不适症状时，应及时就医、用药，不应首选使用眼罩。日常生活中也要注意健康用眼，少看电子屏幕、多眨眼、多远眺。眼睛长时间接受紫外线照射，晶状体会老化、浑浊，增加白内障、视网膜黄斑等病变概率。日晒时，戴墨镜是较好的选择。我们在挑选墨镜时要认准2个标识：国家标准GB 10810.3-2006；行业标准QB 2457-1999。绿色≠保护视力。绿色使人舒服更多是心理因素，绿色系壁纸或桌上放绿植不能护眼。

眼睛疲劳、视力下降是因为长时间看近物，应多眺望远处，才能让眼睛放松。

防蓝光镜片不一定能护眼！部分防蓝光镜片性能不达标。部分不合格产品会出现偏色、清晰度下降等问题，不仅没有防护作用，长期佩戴还会伤害眼睛。并非所有蓝光都有害。部分波段的蓝光是人体必需的有益光，不能一刀切。

那当眼干眼涩的时候应该怎么办呢？有的“网红”眼药水治标不治本，甚至损“本”害“本”。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，眼科医生建议用不含防腐剂的人工泪液。瑞珠®聚乙烯醇滴眼液或许对预防干眼症有作用，其不含任何防腐剂，主要成分由大分子聚乙烯醇构成，是医学里人工泪液的常用成分，温和不刺激，能有效缓解眼睛疲劳、干涩等症状，有效地润滑我们的眼睛，摆脱干眼症的困扰。不要选择含有各种奇怪成分、奇怪颜色的眼药水，科学用眼更重要。

除了使用滴眼液还可以多眨眼。长时间用眼，易引起眼干涩，诱发干眼症等问题。缓解眼部不适，可有意多眨眨眼。在工作的时候打开灯，不要在漆黑的房间里看屏幕，这会增加眼疲劳，还可能诱发青光眼。或者工作20分钟，抬头往20步以外的地方看20秒，可有效缓解眼疲劳。

爱护自己的眼睛很重要，千万不要忽视眼干眼涩的问题。