专家科普：我们为什么要爱胆护胆？

专家科普：我们为什么要爱胆护胆？

01胆囊的功能

1、储存和浓缩胆汁；

2、进食后胆囊收缩、排出胆汁帮助消化食物；

3、调节缓冲胆道系统压力、维持胆道系统内环境平衡（稳压器或平衡器）；

4、胆囊还具有复杂的内分泌化学功能和免疫功能。

02为什么会长结石呢？

胆囊结石是临床上常见病和多发病，是遗传与环境多种因素共同作用的结果，任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。

个别地区和种族的居民、女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪饮食、长期肠外营养、糖尿病、高脂血症、胃切除或胃肠吻合手术后、回肠末段疾病和回肠切除术后、肝硬化、溶血性贫血等因素都可引起胆囊结石。有些地区还与饮食习惯有关。

03胆囊结石的高发危险因素

医学界常用“5F”来形容胆囊结石高发人群，具体是指Fat（肥胖）、Forty（40岁）、Female（女性）、Fertility（多次生育）和Family（家族史）。

我们根据胆囊结石的发生与大家平时的生活、饮食习惯关系密切，总结第六个F是Free，即生活、饮食不规律。

04如何科学防治胆囊结石

1.进食有规律，这是预防结石的最好方法。

2.饮食要有节制，不要偏食，避免暴饮暴食。

3. 肥胖是胆结石的危险因素。

4. 经常做一些体力活动,维持理想体重,防止便秘。

5.注意平时多饮水，改善情绪，充足睡眠。

6.早发现、早诊断及早治疗。

7.积极康复及防止胆囊结石对身体造成严重损害。