不幸患上绝症，该如何面对？

患上绝症后，该如何面对？

绝症可以说是“生命难以承受之痛”，不幸患上绝症的你，心里难免焦灼：

质疑为什么会发生在自己身上，不想接受这个事实；

在漫长而艰巨的治疗中，呕吐掉发，不知道自己还能撑多久；

每天都在害怕病情恶化，不知道自己能不能治好，会不会提早离去……

我们无法完全地体会你的感受，但很希望分享一些心理学知识，帮助你更好地应对这些困扰，积极而勇敢地度过这个难关。

面临绝症时，你可能会变得意志力薄弱，情绪恶化，非常容易发怒。并且，由于疼痛感和死亡威胁感，你可能时常会感到紧张和恐惧。

生病之后，你需要用许许多多的精力来适应这一重大事件带来的变化，还可能会遭遇信念的瓦解。例如，突然看到了生命终点的存在，因而开始质疑努力生活的意义。

这些都会使得你的自我控制能力下降，出现较大的情绪波动，对周围的事既关心又害怕，处于一种敏感的状态。例如，你可能会对病友的死亡，医护人员及家属的说话举动等更加地关注。

在这种忧虑、敏感的心理状态下，你的身体可能会出现一些变化：疼痛忍受能力降低，睡眠变浅，容易惊醒，身体抵抗力下降，精神上可能会全面崩溃。

当我们无法疏解疾病和死亡所带来的巨大压力时，寻求专业人士的帮助很重要，比如护士、心理咨询师等。

专业支持可分为三个方面：支持求生心理、逐步进行死亡教育、临终患者心理安抚服务。

在治疗过程中，医生护士或咨询师对我们的赞扬和鼓励，能给我们提供求生心理的支持，让我们坚定治疗信心，维持心中的希望。

死亡教育的逐步进行，有助于我们平静地接受死亡，认识到死亡是人生发展的必然结果，顺其自然或许就是最好的选择。这在一定程度上可以缓解我们的焦虑、悲观、恐惧等负性情绪。

而最后，我们建议确认无治愈希望的患者朋友，可以早日接触心理辅助护理，有助于缓解我们弥留之际的痛苦。