对付老寒腿，艾灸简单有效！

“火在上，寒在下”，寒气是往下走的。寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！

 腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害远不止于此，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。

腿是寒气大本营

妇科

腿有很多妇科要穴，如血海穴、地机穴、三阴交穴等。
腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

心脏病
人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发心脏病。

 

湿气丛生
腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。多伤及人体下部，像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见。
另外，小腿是脾经的主要阵地，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。

 

上热下寒
腿寒，血液就会产生滞留，导致腿部循环不畅，腿部的能量就被阻隔，多余出来的能量往哪里去呢？只好往上走了，上半身就会火气过重，人就容易上火，时间长了，上热下寒的体质就形成了。

 

6大腿部穴位

艾灸可以帮助我们更快地疏通经络，增强抵抗力，以下六大腿部穴位可以常灸：

血海：血海是生血和活血化淤的要穴

足三里：可增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚者更要做

三阴交：健脾益血，通调肝脾腎三经

太溪：清热生气，滋阴益肾

涌泉：引血归源，引火下行

太冲：疏肝解郁，行气活血，肝气瘀滞者