湿气重咋办，湿究竟怎么祛？化湿、燥湿、利湿、渗湿、胜湿各不同

你是不是总觉得自己湿气很重，想祛祛湿吧，煮点红豆、薏米啥的喝喝，感觉效果也不是很明显。其实啊，湿不仅有外湿和内湿之分，停留在人体不同的位置，治法也不一样，今天啊，一次给你讲清楚。

首先是湿邪停留在上焦，这种人呢，经常会感觉头昏昏沉沉的，天天就跟睡不醒一样，没精神，有时候还头疼、胸闷，这种湿要怎么祛呢？上焦它比较靠上嘛，那肯定让湿从上走比较快，所以用的是化湿法，让湿从表散。

第二种呢，就是湿在中焦了，这时候你就会经常感觉肚子胀满不舒服，嘴里老是发粘，嘴里没味儿，食欲不振，老是不想吃饭；舌苔比较厚。中焦这个位置啊，离上、下的出口都不近，那这种情况呢，需要的就是燥湿了，原地给它蒸干。

说完上中焦啊，就到下焦了，湿在下焦的人会有什么表现呢？比如说双下肢的水肿、小便排的不顺畅、长期的腹泻、还有男性的阴囊潮湿、瘙痒，女性的白带增多等问题，都是湿在下焦的表现。那这时候呢，让湿从小便排出就是最近的路了，多用的是利湿法和渗湿法，但是相对来说呢，利湿的药物药性比较苦寒，而渗湿的药呢，相对药性比较平和。

说完脏腑啊，还有一种情况，就是这个湿停留的位置没那么深，在我们的四肢关节、肌肉部分，这种人呢，就是经常会感觉胳膊腿酸疼了，或者是四肢沉重，天天不想动；甚至是我们皮肤上长的很烦人的扁平疣，中医也认为病机属于湿在肌肉，这时候呢，采用的治法就是胜湿了。

好了，那么以上啊，就是今天给大家分享的全部内容了，那你说具体用什么药呢，这就要根据每个人的具体情况去选择了，所以如果你有需要啊，一定要让专业医生帮你辨证后再用药！