湿气重百病生，祛湿首先要健脾，送你一个中药方帮你正确祛湿气
大家好，我是刘医生。你知道吗？湿气其实是一个很可怕的东西，你身上的很多疾病其实都是湿气太重所导致的。比如说总是觉得神疲乏力，做什么事情都提不起精神，觉得身子困重，总是睡不醒，容易咳嗽咳痰，早上起来会经常性的水肿，这些表现和湿气都离不开关系。
并且湿气特别容易和其他病邪汇合共同攻击我们的身体，湿气遇到风邪就会变成风湿，驻扎在身体的小关节处，与寒邪勾结成为寒湿，侵袭腰椎、颈椎，今天刘医生就分享给大家一个有名的中药方，教你正确祛湿。
现在很流行用红豆和薏米祛湿，这两味药主要作用是利水，就是将已经成型的湿气排出体外，并不能解决湿气的来源，只治标不治本，祛湿最重要的一点是健脾，因为诸湿肿满皆属于脾，脾虚才是湿气源源不断产生的根本原因，了解病因以后，现在就需要对症用药。
今天刘医生给大家分享的中药方苓桂术甘汤就是从脾胃入手来化一身湿气。苓桂术甘汤由简单四味药配伍而成，分别是茯苓、桂枝、白术、炙甘草。
茯苓是有名的利湿药，进入体内以后带领全身的水湿气向下走，通过二便的方式把湿气排出体外；湿气去掉以后要振奋阳气，体内的阳气充足以后才会保证身体一切功能有条不紊的运作，这里用到了桂枝，桂枝能升发阳气，温热脏腑，脾胃喜温，桂枝温热的药性刚好能够重新带动脾胃的运作；白术升发清阳，把多余的水湿重新变成身体所需要的津液；炙甘草主要用来补中益气，温补中焦，在此方中的作用是补正气，四味药配伍，有升有降，有阴有阳，有补有泄。不光排掉了湿气，还把湿气产生的根源调理好了。
今天的分享到这里就结束了，通过用药固然能将身体疾病治好，但是良好的生活习惯才是保持身体健康的关键，脾胃喜温喜燥，平常在饮食上要注意少吃生冷食物，还要多晒太阳，如果不注意饮食的话，用再多的祛湿方也没用，如果你对祛湿气感兴趣的话，可以在评论区留言，我会为大家详细辩证。
