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day263|【晚餐偏多】要挑个好天气去爬山呀——但不是今天

2021-09-20 23:33 作者:那就叫清清子吧  | 我要投稿

蔬菜:豆角炒肉,冬瓜烧肉

蛋白:豆奶,豆腐蘑菇烧肉,肉馅豆泡,豆浆,豆角炒肉,冬瓜烧肉,鸡蛋

碳水:黑麦面包,米饭,花甲米线

水果:🈚

早餐:一盒豆奶,一袋黑麦面包

午餐:一份豆腐蘑菇烧肉,一个肉馅豆泡,二两米饭

6.5+0.3   快收摊了,各种菜都混到了一起,蔬菜都被挑完了

晚餐:一份花甲米线

一杯豆浆,一份豆角炒肉,一份冬瓜烧肉,一个鸡蛋

13
1.5+1+3+3.5 按习惯应该是买盒酸奶结束,但是想起来今天没吃蔬菜蛋白质也不够,又跑去大食堂打了菜买了鸡蛋豆浆,这么齁咸的菜亏我都吃完了,吃完好撑好撑还喝不下水    其实今天吃不够明天多打一点蔬菜就好了,不至于不至于2333
这油花花的菜啊,反向减肥了属于是


今天好好学习了吗 4/10

我在图书馆睡得很香,嗯……

今天有认真生活吗 5/10

要说多少遍才能不熬夜ww心都要碎了

现在在泡jio,今晚12点必开专注模式!

今天感到幸福充实吗 6/10

在淘宝上下单了几个小东西(大概率闲置),脚趾保护带、一次性手套、洗衣手套,看了俩小时休闲装,没遇到喜欢的,看了看身上准备淘汰掉的衣服,突然发现也还行,网上卖的也差不多是这个风格。

省钱干饭多好(bushi

折腾了一上午的洗衣机,一楼二楼四个洗衣机全没用,照着客服的提示操作了半天也不行,我屯了一盆的衣服就是为了一起手洗吗!不我不甘心!

好巧啊,三楼终于能用了,快12点了我终于支付成功了🤪

奇怪,那些好看的照片是怎么拍出来的呢


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