3年多花费12万咨询费没效果，怎么避坑？

3年多花费12万咨询费没效果，怎么避坑？ 一个帖子说自己3年前找了一个心理咨询师，连续咨询3年多，花费12万多，但现在感觉没有效果，很懊悔，不知怎么办了。 据了解，现在这种水平的心理咨询并不少，为了来访者，出现心理问题，很痛苦，有影响正常工作，影响收入，怎么才能找到合适的心理咨询师，快点康复，正常工作，至关重要。 这种高水平，能解决问题的心理咨询师不多，所以找到高水平心理咨询师不容易，是个技术活，很多人按照一个标准去找，如有没有证书，是不是学了很长时间某一技术，个案时长达到了多少小时，有没有长期固定的督导，但发现按照这个标准找的心理咨询师也是不靠谱，还是没有咨询效果。 这几个条件很容易达到，最关键的是，看心理咨询师是怎么解释心理疾病的发病机制，现在有几百种疗法，但科学解释发病机制的并不多，所以多数咨询效果不理想。 从目前大量需要心理咨询帮助的现状看，能找到高水平的心理咨询师的概率不高，找不到，花多少钱，咨询多少次，都没用。