1,放弃约束,让思维自由发展
2,放弃所有,包括自己,将自己融入整个宇宙
3,以上都不行可以考虑第三步,第三方平衡,虽然说第二天有事情,这个事情放不下。
3.1:前两件事都做不到,可以考虑对于整个未来或者,整个世界,有无这场睡觉没有任何影响
3.2闭目即可养神,将自己置于宇宙之中,不作他想,本身或许和睡着差不多