腰椎间盘突出引起的马尾综合征

椎间盘突出的患者一旦压迫马尾神经，就是比较严重的情况。马尾神经压迫症状一旦出现，最明显的表现就是鞍区的麻木，这个部位在人体的会阴周围。

一旦这个位置出现明显的麻木感或一过性麻木感，首先要考虑是否有腰椎间盘突出的症状，一旦马尾神经受压，就会出现明显的排尿、排便的梗阻。

如果腰椎间盘突出非常严重，甚至会导致双下肢活动异常，甚至双下肢瘫痪，部分患者会出现腰部疼痛，腿部明显疼痛。腰椎间盘突出症患者一旦出现马尾神经的刺激症状，经治疗后无明显缓解，一定要积极选择手术治疗，防止马尾神经受损过于严重。

马尾综合征是一个症状群，包括:腰痛、单侧或双侧坐骨神经痛、下肢肌无力、感觉异常、膀胱直肠功能障碍、鞍区麻木。马尾综合征是由马尾神经根的急性或慢性压迫引起的。

常见原因有:大型中央型腰椎间盘突出症、椎管狭窄、硬膜外血肿、脊柱肿瘤、骨折。这种综合征会导致永久性运动功能障碍和失禁。因此，这种综合征一旦确诊，应作为外科急症处理，如果不及时进行减压，可能会导致不可逆的神经损伤。

人体脊柱中的马尾神经错综复杂，腰椎畸形、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等引起的腰椎管狭窄症极易导致马尾神经受压，马尾神经受损往往导致极高的致残率。

能不能早点发现和治疗？

研究表明，经过积极的手术治疗后，马尾综合征配合中药调理促进恢复。术后一周，肌力有逐渐恢复的迹象。术后三个月，肌力恢复较快，但完全恢复要一年以上。

如何避免压迫马尾神经损伤

但是，一旦马尾神经发生损伤或压迫，生活质量就会大大降低，给人的身心带来极大的伤害。

所以要重视腰椎间盘突出，做到早发现早治疗，适当运动，避免病情发展。

最简单的倒走方式

最简单实用的锻炼方法就是每天倒着走半个小时。据一个做过腰椎手术的患者所说。他尝试了一个月左右，说效果还可以。

倒着走的时候，一定要注意身后是否有危险。尽量选择平坦的路径进行锻炼。不要走马路，还要小心路上的车和地上的坑洼。

游泳

是日常生活中常见的无氧运动，也是最适合腰椎间盘突出患者的运动方式之一。

第一，身体在游泳池中可以达到完全水平的状态，对腰椎没有任何压迫感；

第二，身体在水的作用下可以起到一定的牵引作用，可以帮助稳定脊柱，拉回突出的部分。

空中蹬车

平躺在地上，特别注意腰部与地面的间隙，然后双腿在空中蹬自行车十分钟，不仅有助于促进腿部脂肪的燃烧和消耗，还有助于缓解腰部疼痛。

猫式伸展

先躺在地上，然后深呼气使腰背向上拱起，就像猫拉伸一样，再通过吸气使腰背下沉，使腰肌深层肌肉得到很好的拉伸和收缩，从而有效改善腰椎间盘突出。