开始给宝宝添加辅食时

可以参考以下原则：

种类从单一到多样，优先从家庭中常吃的食材中进行选择；

冲调由稀到稠；

制作由细到粗，随着宝宝消化吸收及咀嚼能力的增强逐渐调整改变辅食的加工方式；

添加量由少到多；

各种食材混喂（初期），更利于宝宝接受不同食物的味道；

每餐营养均衡，要包含碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及纤维素、铁元素的摄入。

宝宝辅食中的主食、蔬菜、肉类的比例推荐是2:1:1的搭配；

主食类食物必不可少；

肉类上，牛羊肉为主的红肉和鱼禽为主的白肉，都要给宝宝吃，蔬菜类尽量丰富、可以经常变换种类给宝宝吃。

添加辅食后，建议通过丰富宝宝的饮食，来提供均衡的营养。在保证安全的前提下，尽量丰富宝宝的食材种类，比如在成功添加肉类后，每天两餐分别给宝宝添加一顿红肉和一顿白肉，并且每一餐都要有不同的蔬菜和主食。一般来说，如果做到食材丰富、饮食均衡，宝宝不需要额外添加其他的营养补充剂，维生素D3除外。