为什么我们总是感到难过和内疚？

为什么我们总是感到难过和内疚

以下笔记整理于up主“Yourone精选”。

一、原因

被父母苛待的孩子，往往会把受到的伤害，归咎于自己。

孩子需要父母的爱，一旦发现没有，就会难过，并且需要解释，凭直觉认为自己做错了。

二、危害

孩子整个性格倾向于自责，认为自己天生差劲。

长大后，他们会经常觉得自己做错了，会根据生活中的事件，以及主流公众情绪来判断自己做错什么事。

充满负罪感。

三、如何改善

1⃣️认识到自己一点都不差劲。

2⃣️认识到自己曾受到不公的欺悔。

3⃣️少些自我鞭挞。

4⃣️对施虐者燃起怒火。