蜕化

我觉察到自己大脑中情绪纷纷，无力，沮丧，担忧，焦虑，怀疑，痛苦，哀怨，所有我曾经努力清除的情绪今天突然浮出水面。甚至，我察觉到，还有一个怀疑的声音在脑海里飘来飘去，显化法则怕不是真的吧，可能很多人都被骗了（你看，大脑就是喜欢怀疑）。我不想再去显化sp了，太累了，真的太累了，我监督自己的想法，每天和脑子里的念头干架，太累了，都这么长时间了，他还是没有找我复合，他怕是真的不爱我了，我干嘛这么累啊，我想摆烂，啥都不想干了。这些个想法一出来，那些委屈，不甘，辛酸的感觉也都统统的冒出来了。 我以为我早就放下了对sp的怨恨，其实不是的，这一刻，我看到我的委屈，我看到我的哀怨，迷茫。心里充满了无力感，我不知道为什么这么久了，我还会这样。他不爱我就不爱我吧（一想到如果他不爱我，我心里就紧绷）。一瞬间，我卸下了所有的执着，卡住的能量似乎流通了。出门，风雪交加，心里充满了无措，怎么办呢，放弃吗还是继续坚持，我真的不知道。可是，我也更加清楚的看到了那些被我强压下去的很多情绪。 我开始反思，我用了很久方式来清理，为什么情绪还是如此，为什么还有怨恨，还有失去他的恐惧。是我的的清理方式不对吗，我用过零极限，用过圣多纳，也用eft，当时感觉把情绪真的清理了，为什么现在却这样多，念头也还是这样，没办法做到恒定的活在终点呢。我的情绪，我的信念，为什么这么顽固啊，算了，它们也很可怜，抱抱它们吧，抱抱它们，抱抱我的怨恨，抱抱我的悲伤，我的怀疑，我的否认，我的委屈，可是，那一瞬间，我好像明白了些什么，抱抱它们，露易丝海说，所有的情绪都是对爱的渴望，这些个负面情绪，我接纳过它们吗，我以为我接纳了，可是每次负面情绪一出现，我都对它们说，我看你们了，现在我要清理释放你们，我没有用爱去拥抱它们，我一直在逃避它们，我害怕它们的出现，我明明害怕sp会不爱我，可是，我却不想面对这个害怕，我怕影响我的显化，我明明觉察到有个焦虑的情绪，可是，我选择了压下去，很多情绪，原来只是被我压下去了，并没有完全清理掉，因为我对那些情绪的态度是逃避，是坚定地清理，而不是去拥抱，它们都是我的经验啊。所有的念头，情绪，信念，都是我的孩子啊。所以，这个可能他不再需要我的念头出现的时候，那个哀伤无力的感觉也就来了，没关系，没关系，你要出现就出现吧，你要哀伤就哀伤吧，我接纳这个想法，接纳这个感觉，你要怀疑就怀疑吧，你要坚持就坚持吧，都可以，都可以，谢谢你，我爱你，我允许自己欢迎（爱）你们，然后，放你们自由，去吧，离开这里吧，卡顿在此，你们很累了，我爱你们，我接纳你们，我的所有感觉，信念，统统接纳，然后，我也接纳自己放你们自由的念头，是的，我也愿意放你们自由，去吧，现在就去吧，当下就离开吧，离开这阴冷逼仄的地方，去吧，去成为一股流动自如，充满爱的能量，对不起，请原谅，是我的无明就你们在这里太久，谢谢你，我爱你，我接纳所有的念头，然后，放手！ 我的哀伤，我看到你了，我知道你了，让我抱抱你，抱抱你，我爱你，我爱你，如果你愿意在我身边陪着我，那我带着你，如果愿意陪着我成为快乐和自信，那么谢谢你，如果想要自由，那就去吧，我给你自由，我放手，谢谢你，我爱你！ 我的恐惧担忧，我看到你了，是的，这次我直面你，抱抱你，对不起，这么长时间一直逃避你，现在让我好好看看你，不怕宝贝，我爱你，我抱着你，以后我不会再逃避你了，我会拥抱你，接纳你，你可以在我身边，允许我用爱来抱着你，如果愿意陪着我转化为勇气和力量，谢谢你，谢谢你，如果愿意寻找自由，我放你离开，谢谢你，我爱你！ 我所有的负面情绪，让我抱抱你们，我所有的负面念头，让我抱抱你们，请允许我抱抱你们，我全然地接纳你们，正视你们。如果愿意，请陪着我，成为我的力量和爱，如果愿意，我给你们自由，你们可以做你们，但是，我的爱，一直在，一直在！