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【健身打卡】Day79

2022-07-16 00:09 作者:鸡蛋黄黄黄的  | 我要投稿


我来咯,带着满身的汗!

我真的好棒!

今天跟练了这一组。

本来只想跟半小时,没想到跟完全程
全身都是汗!

我外甥一边玩一边陪着我,我们两个夜猫子

她玩贴纸,我跳操

今天晚上陪她玩了游乐场里面所有的项目,还逛了超市,吃了饭,本来到家就十一点多了,我还是想把操跳完,我老姐很尊重我,说你跳吧。

我就跳到刚刚!

玩娱乐项目也真的很耗费体力。

今日份饮食记录📝

早餐🥣:三个小蛋糕➕一个卤蛋

午餐🥣:涮菜➕巧乐兹一根

晚餐🥣:回来吃了鸭脖、鸭架、汉堡一口,薯条🍟一口➕可乐无数口,➕老面包好几个。吃得超级饱(在家里零食太多了!)

单位姐姐的小孩er给我的卤蛋🥚
我老弟买了一冰箱的绝味,让我实现了绝味自由,可惜我吃肉不是很厉害,我喜欢吃绝味的素菜金针菇、海带鱼豆腐腐竹这些的.

今天很圆满,我吃了很多东西,但是运动啦,所以也不太罪恶。

这段时间我外甥在家,控制饮食有点难,那我就多带她玩,蹦蹦跳跳地,加上多运动,不胖就可以啦💓

大家,一起加油加油💪🍀

明天见💓(今天晚上见吧)

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