【医学博士】熬夜到几点会猝死？I 请为自己看完这个视频

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视频总结：1、胸口压榨痛持续一分钟以上，说明心脏供血不足，找个地方歇一会。

2、胸口发闷、喘不上气、两侧肋骨疼且持续时间在五分钟至十分钟，就说明有心力衰竭的风险。千万不要躺，要坐起来双腿自然下垂的休息。

3、突然整个脑袋或以额头为主出现了剧烈头痛，同时伴有恶心或呕吐，说明血压过高，应该躺平后打120。

4、平时家中可以备一些减轻心脏压力的药物，不要大力排便或者吃的过饱，睡觉不要低于5个小时。

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笔记目录

一、猝死的征兆及应对

二、该做哪些检查？

三、如何避免猝死

一、猝死的征兆及应对

1、征兆一：压榨性痛

①症状

如果你在某个深夜或某次剧烈运动后，突然出现了前胸、左胳膊，甚至手指头、半边脸都有那种“ 有一只手掏进你心脏，然后使劲攥紧的那种紧紧巴巴的压榨痛”且持续时间在一分钟以上

②原因

运动的时候，你心脏就需要大量的血液供应，但是给你输送血液的血管（冠状动脉）狭窄了供不上血

③应对

停掉手中在做的事，找个地方歇一会

④注意

平时不会特意感觉到心脏跳动，但如果你在劳累后突然就感觉注意力一直在这个心脏上“扑通扑通的跳，缓慢有力，心慌”

此时也一定要去休息，否则下一次就会出现上述的压榨痛

2、征兆二：胸闷

①症状

在某个深夜或者是情绪特别激动，突然就感觉胸口发闷、喘不上气，且持续时间在五分钟至十分钟，就说明有心力衰竭的风险。

②原因

运动时心脏缺血，然后心脏泵血的功能出现了问题，然后血液都在肺中淤积，形成肺淤血。所以会喘不上气

③应对

千万不要躺，要坐起来双腿自然下垂的休息，因为这样才可以减少呼吸血量，减轻心肺压力

④ 注意

肺淤血不仅会引发胸闷，同时也会引发胸痛。往往是两侧肋巴扇有小锤锤打的感觉。

3、征兆三：头痛

①症状

在熬了一宿后的清晨，突然整个脑袋或以额头为主出现了剧烈头痛，同时伴有恶心或呕吐

②原因

血压升高

③应对

躺平，然后打120

二、该做哪些检查？

①心电图

②冠状动脉CTA

③心肌酶、心肌蛋白检测（有时会在大生化检测里面）

④其他

三、如何避免猝死

1、备用药物

硝酸甘油、倍他乐克、盐酸普萘洛尔片等一些减轻心脏压力的药物（临床指导下购买及使用）

2、生活习惯

①切勿大力排便

②吃饭的时候切勿过饱

③睡眠低于五小时的人会比睡眠充足的人患急性心肌梗死的概率高2-3倍