颈部颈椎按摩器对人有害吗？警惕四大副作用弊端

现在人们因为长时间上班的原因，一天下来保持姿势不变，非常容易患上颈椎病。所以为了缓解颈椎的压力和肌肉疼痛，很多人开始购买颈椎按摩器来放松身体，那么使用颈部颈椎按摩器对人有害吗？我作为康复师，测评使用过多款颈椎按摩器，所以对这类放松按摩身体的工具非常熟悉，市场上存在一些价格便宜但质量低劣、缺乏专业技术调校的产品。使用这类产品容易对我们的肌肉造成损伤。今天我就结合我的测评和使用经验，跟大家分析一期关于颈椎按摩器的相关知识。下图是我评测过的部分产品：

一、颈部颈椎按摩器对人有害吗？

颈部颈椎按摩器对人有害吗？很多人不知道哪种产品适合自己，盲目下单使用，结果对身体造成了伤害。颈椎按摩器如果选择了劣质、低质的产品，不但无法让享受到按摩的快乐，还可能会对你的健康造成很大的损伤。为此我总结了下面4点关于使用劣质产品会给身体带来的危害：

1、导致颈椎病等加重。劣质的按摩器可能没有足够的支撑和稳定性，使用时会增加颈椎的负担，导致颈椎受压，加重颈椎疾病的发生风险。

2、导致脖子僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩器，有可能会出现脖子部位僵硬或者是局部失去知觉，会影响到脖子的正常转动。劣质的按摩器可能按摩力度不匀或者过强，使用时会引起肌肉痉挛，导致肌肉酸痛、僵硬等不适症状。

3、导致头晕头痛。很多劣质、或者暴力的颈椎按摩器在做脖子部位按摩时，有可能会对颈椎造成刺激，还会出现脑部供血不足，会伴随有间歇性头晕或者是持续性头晕。尤其是电磁脉冲类的按摩器要特别注意！

4、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。劣质的颈椎按摩器、以及错误使用、过度使用都有可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩，当然概率不会很大，只是也要引起重视！

二、颈椎按摩器产生危害的四大原因

颈部颈椎按摩器对人有害吗？通过上面的分析我们知道了劣质的颈椎按摩器具体的危害有哪些，那么为何会导致使用颈椎按摩器对身体产生危害呢？最近几个月我收集了市场上大量颈椎按摩器的负面评价，关于危害的原因，我也总结了以下四点，我做了一个统计，大家可以看下：

1、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。我们的肩颈部位是有很多的肌肉、血管、神经的并且是敏感的，使用揉捏精准度差的劣质颈椎按摩器，按摩过程中容易产生偏移，实际按摩效果会大大降低，还会损伤肌肉！

2、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，会损伤肌肉、神经。

3、过分强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

4、使用单电机产品。单电机的产品对电机的负荷大，从而导致动能利用效率减低，长时间使用传动衰减度更高，使用力度稳定性差，容易伤到肌肉。

三、使用颈椎按摩器有哪些好处？

颈部颈椎按摩器对人有害吗？劣质的产品是有危害的，但优质的颈椎按摩器还是有很多好处的。而且目前很多人患上了颈椎病，数量甚至超过2亿，所以使用优质的颈椎按摩器能够带来很多身体和心理上的好处，对于经常因工作压力或长时间低头使用手机等引起颈椎不适人士来说，使用颈椎按摩器是一个很好的选择。那么使用颈椎按摩器有哪些好处呢？我总结了下面6点：

1、可以矫正肩颈肌肉压迫。而颈椎按摩器能够非常有效地缓解肌肉的过度紧张，避免和预防疼痛、让肌肉彻底放松！按摩能够促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于恢复疲劳的肌肉，矫正肩颈肌肉。

2、缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器能够刺激颈椎周围的肌肉组织，缓解颈部疼痛和紧张。对于肩颈部位的酸痛能够起到非常不错的作用，也能够很好的解决落枕之后，颈肩部位活动受到限制的问题。

3、缓解焦虑和压力。使用颈椎按摩器可以刺激神经系统，减轻压力和焦虑，使身体和心理得到放松。

4、可以预防颈椎疾病。国人90%以上都有肩周炎，按摩能够增强颈部肌肉的力量和灵活性，有助于预防颈椎病的发生。

5、能够避免肩颈着凉受寒。很多颈椎按摩器有热敷功能，可以在按摩的时候热敷脖子，避免肩颈着凉受寒感冒。

6、缓解睡眠问题。现在很多人都会出现失眠多梦的现象，颈椎按摩器能够消除疲劳和紧张，促进身体放松，有助于改善睡眠质量。

市场上确实存在许多专业实力不够，劣质低价的产品，那么颈部按摩器还有必要买吗？其实完全不用担心，那是因为我们中了商家的套路，买了质量不合格的产品。其实市场上还是有不少优质颈椎按摩器的。下图是一个权威机构通过大量测试和调研做出的统计图，大家可以一起研究一下。

根据实测数据显示，极限运动发烧品牌AGVIEE未野表现尤特别出色，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌，不像其它两家在广告上下了很大功夫，“非常规”未野专注于技术研发，基本不做广告，也不搞明星代言，纯粹靠口碑获得市场，也是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌！它的按摩均匀度是一流水平，按摩渗透力强同时按摩头传动更加稳定，揉捏更精准舒适，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！

它家对性能、安全不伤肌肉有着极其严苛的追求，因此深受运动大神和理疗师偏爱！常备直呼很顶很硬核!包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

和那些只追求多功能的产品相比，“非常规”未野没有过度注重外观的设计，智能化、或者便携、多功能，也是为了避免产品臃肿、稳定性不好等，纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，这才能把性能做到最佳，且肌肉损伤率全国最低！

未野还开创性的打造了5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

如果对于性能体验要求不高的用户，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。想尝试脉冲式的可以考虑下skg，但这种按摩效果一般，电击感强刺激较强烈，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。

四、如何选购优质颈部按摩器？8大技巧来帮你

颈部颈椎按摩器对人有害吗？通过我的介绍大家已经了解了优质颈椎按摩器的好处，以及劣质颈椎按摩器可能会面临的危害，那么我们该如何选购到一款优质的颈椎按摩器呢？经过大量对比测试和调研吗，我总结了以下八大选购技巧，希望能帮你轻松选购。

1、选择有实力的品牌。选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、按摩深度和力度非常重要。按摩深度和力度都要适度，很多人追求高深度和强力度，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，如果力度太大却按非常疼痛或者损伤了我们的肌肉，导致肩颈无法适应，那就得不偿失了。

3、考虑耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈椎按摩器大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈椎按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

4、优选按摩揉捏精准度高的产品。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

5、按摩面积范围要合适。按摩范围跟按摩头数量、按摩头分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围比较小，按摩效果也会变差。

6、物理揉捏式按摩器是首选。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

7、电机选择也很重要。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

8、价格选择也不能忽视。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

颈部颈椎按摩器对人有害吗？看了我上文的介绍，估计大家心里都有底了，也不用担心它的危害了，记得按着我给大家总结出来的选购技巧去选购，选择专业实力强，安全的产品，让我们可以放心使用颈椎按摩器，体验美好生活。