近视锻炼，看近锻炼还是看远锻炼？模糊到什么程度好？
声明，想看明白我的文字，需要先看up 寰宇天下心的视频，Endmyopia裸眼视力训练法系列视频，并练习至少一周，否则，即使看了我的文字，很可能也没有收获。
截止目前2023年8月1日，本人锻炼50天，从双眼675度恢复到双眼525度，没有去医院验光，通过戴475度的镜片看到4.8，自己算出来应该是525度。下面先说一下我的经验和猜想。
Endmyopia训练法，强调应该带着欠矫100度左右的镜片（望远训练镜）进行看远，并聚精会神凝视远处的信息，在努力看清的过程中才能让眼恢复，每天都需要抽出时间来进行望远训练。
寰宇天下心告诉我们他在备考过程中用欠矫350度左右的镜片阅读，在阅读时，仅仅稍微有点模糊，就能让近视逆转，把近视训练融入生活，也不需要聚精会神地凝视字体。
我们可以看出：在用雾视法锻炼时，人的眼睛看清稍微模糊的东西，这样的行为并不需要人的主动刻意控制，就像人不需要控制呼吸，但睡着之后，人并不需要担心忘记呼吸而导致窒息。
所以，我猜想一：仅仅近距离阅读时使用雾视法，就足以让近视逆转。
模糊到什么程度呢？
我有猜想二：一句话中，不同的字的笔画疏密程度不同，所以一句话中，通常会有一两个复杂的字的阅读速度与这句话中的其他字所花费的阅读速度不同。还有五六个字所需时间比剩下几个字的时间稍长，保持每句话需要花费时间比完全清晰状态阅读花费时间稍微长一点点即可，这样每一百字的阅读所需时间比完全清晰状态多二分之一左右即可，如清晰地看一段文字时，需要花费三十秒，因为使用雾视法锻炼视力，所以花费了四十五秒。如果当下时间充足比较悠闲，可以离远一些，增加模糊程度，从而会降低阅读速度，增加锻炼视力的强度，如果当下比较忙碌，可以离稍微近一些，减少模糊程度，从而增加阅读速度，减小锻炼视力的强度。
