2023年 老俞开年那些话

说话人 1 04:31 

我今天用差不多 1 个小时的时间来跟大家稍微聊一聊，对于告别过去和迎接将来的这样的一种心态，到底我们应该做好一种怎样的心态的准备？我们能够让我们自己在 2023 年过得更好。

因为任何人的一个特点，就是人心的动物。所谓心的动物，你心里想要怎样，就会往那个方向走。所谓的心想事成，其实就是这么一个观念。只有你心里想了这个事儿才会出现。

这就意味着什么？作为就意味着我们作为一个人，心里想要过好日子，好日子也许可能才会出现。如果心里想的一直是消极悲观的事情，那么我们的整个的生活可能就会陷入到消极悲观之中。

所以我想跟大家讲的是第一点，我们是心的动物，心向远方，人就能到远方。尽管我们也有过心向往之，实不能至，这样的情况，但是心向往之，一定是一个前提条件。这是我要跟大家说的第一点。在 2023 年，我们内心还是要有很多的向往，这是一个前提条件。

我们先来说对于 2022 年的这样的一个总结，我自己也跟大家稍微聊一聊这种总结。

说话人 1 06:05 

首先我们要讲的第一点叫告别。我们现在说告别 2022 是吧？有一首歌叫告别今宵。确实，今天的晚上的最后半个小时， 2022 年的最后半个小时度过以后，我们就告别了 2022 年。告别 2022 年的同时，我们就迎来了 2023 年。

其实告别是一个常态，对于我们来说，只不过我们有的时候没有意识。其实我们每天都在告别，首先最重要的就是告别时间。你度过一天，时间就跟一天告别了，这一天就再也不会回来了。所以我常常说这个时间。人类从古代比喻就像水一样。逝者如斯，不舍昼夜。

说话人 1 11:00 

我的概念很简单，时间就是一个容器。举个简单例子， 2022 年是一个大容器，这个容器它可以无限大，也可以无限小。它可以装纳，或者是容纳无数你想放进去的东西，最重要的东西，最不重要的东西，错误的东西，还有是正确的东西。你一心一意想要记忆一辈子的东西，以及你一心一意想要忘却的东西，都可以在这样的一个时间中间被容纳进去。

说话人 1 11:34 

2022 年是这样， 2023 年是这样，整个 2022 年，我们已经填满了。不管你填进去的东西你是满意还是不满意，总而言之，你已经填装进去了。2023 年还没有来到。马上再过 20 多分钟就要来到了。我们怎样去填装2023 年，对我们来说又是一个我们要思考的问题。

说话人 1 12:47 

好，大家新年快乐。不断的大家再问。新年快乐。好，我们接着往后讲。一年是一个，一年作为一个时间概念，是一个容器，在这个容器中间，我们装填了什么，其实就决定了我们这一年的人生质量和生命质量。 2022 年已经过去了，我们不管怎么样已经装填完了。到了 2023 年，我们怎么装填对我们来说就变得特别的重要。好，我们为了把 2023 年过好，就得先来检点一下我们 2022 年，我们在这么大的一个时间容器中间，我们到底装了什么东西？好。

说话人 1 13:32 

第一个，我们从几个维度，我分了七八个维度来看我们装的东西到底合适不合适。

第一个，从个人的维度和家庭的维度，这个比较简单，从个人维度来说，这一年你自己整体上的感觉是不是过的还可以。家庭维度，当然如果你有家以后，其实每个人都有家。如果即使你没有成家，你还有父母是吧？上有父母，下有孩子。如果你结婚以后有生在一起生活的伴侣，你也可以看一下在整体来说是不是个人和家庭的生活。在这一年中间，相对的平安，相对的大家在一起。家庭关系或者是家庭环境，家庭中间人与人之间的互相关爱和关心到位。为什么所谓的人，作为人的第一个单元单位就是这样，如果连家都不能维护好，我觉得很难说你能够把更大的事情给维护好。

说话人 1 14:38 

所谓的一屋不扫何以扫天下，大概就是这样的一个，我觉得这是大概就是这样的一个概念，一屋不扫何以扫天下，对吧？这是这是第一个，大家要想清楚，有人说是不是跟经济地位什么相关，我觉得关系不是那么的大。当然经济条件相对好的人，对家里的打理相对来说要容易一些，因为缺什么就可以买什么什么的。但是我觉得更多的是心。你和家里的人，你和你的父母，你和你的伴侣，你和你的孩子们在一起是不是混的好，互相之间是不是可以互相温暖，可以互相帮助，有困难的时候能够互相支持，而不是总是吵架。

说话人 1 15:26 

我觉得这是第一个要素，大家要去考虑的。如果你在 2022 年做的不够好，可以稍微想一想， 2023 年如何能够把它做得更好，这是第一个持作为一个时间容器装进去的东西。你第一个要检点的。要检查的维度是个人和家庭的维度，是亲情的维度吧，这是非常重要的。

说话人 1 15:53 

第二个维度是什么？第二个维度就是事业上的维度了。事业上的进度。这个事业进步其实不一定，你要创造一个巨大的事业，或者你已经创了一个业。就像 2023 年，新东方突然有了一个东方甄选，如此的火爆，才把它叫做一个事业。而你有没有一个比如稳定的工作，这个工作在 2022 年有没有升职，有没有加薪，没有升职加薪，这份工作上的工作能力，你是不是变得更加的熟练？当然了，还有没有比如其他的创业的机会，还有比如学业上是不是进步了？如果你是个学生，有没有在 2022 年这一年中间，读自己应该去阅读的书籍，以及考自己应该考的考试等等。所以叫事业上进入不是一个大的东西，而是一个循序渐进的东西。比如我在进了北大以后，每年读几十本书，上百本书，这也是一个事业上的进步。

说话人 1 16:55 

没有原来的这样的读书，我就不可能有今天这样的来做新东方的事业，对吧？在工作中也是这样的，如果你没有在工作中点点劲，比如我在给他当老师的时候，没有对于所自己教的内容的点点滴滴的琢磨，不断的被学生上了课的内容被学生肯定并且喜欢，我也不会有信心自己再跑出来做一个新东方。

说话人 1 17:22 

所以它是一个一个逐渐的发展的过程，一个逐渐的，不好意思稍微等一下，一个逐渐的发展的过程。所以我们一旦讲到事业上的进步的时候，我们其实每年都是有一个计划的，这个计划能够让你的往事业方向发展，你一辈子所想要做的事情可以比上一年的时候要更加好一点。我觉得这是第二个维度。

说话人 1 17:58 

第二个维度完了以后，第三个维度。

第三个维度什么？其实是特别重要的一个维度，就是思想和见识上，你到底有没有提升。思想和见识的提升。当然比如你本来对这个事情不是那么理解的，结果理解了。本来对一件事情的思考是比较狭隘的，后来变得更加宽广了，本来对一件事情的维度是在相对比较低的维度上面，但是后来通过自己的学习和努力，提高到了一个更高的维度上。

说话人 1 18:33 

一个人大家思想上和见识上有没有进步，自己其实是能够感觉到的。当然，如果你自己感觉不明显，你听听周围的人对你的评价就行了。如果周围的人给你评价是一个什么极端的人，是一个情绪化的人，只是只抓住自己观点的人，或者是一个以自我为中心的人。一个斤斤计较的人，说明你就是在思想和见识上面比较极端，比如思想和见识比较狭隘的标志之一。一个是只坚持自己的观点，认为自己的观点是对的，别人的观点都是错的。

说话人 1 19:09 

第二是只坚持单一的思想，或者是单一的想法，并且是走向极端的，而不是从多维度多角度，并且能够常常站在别人的角度上考虑问题。思考问题的角度不是站在狭隘的，比如所谓狭隘的民族主义，狭隘的爱国主义，而是站在整个的中国，在全世界的这样一个范围内来考虑问题。我觉得这是一个标志。所以总而言之就是半年。

特别问在思想上或者见识上的进步，到底是依靠什么来提升。

说话人 1 19:46 

当然，首先是阅读，一些有思想的书籍是吧？阅读一些有改变你的思维逻辑和思维习惯的书籍。所以到了 2023 年的时候，我打算从大面积的向大家推荐书籍，逐渐的转化为我认为推荐的书籍，是能够某种意义上对你思维度的改变，提升你的思维层次，能够起到潜移默化作用的。这样的书籍， 2023 年我可能要去做的一件事情。但是总而言之，你还是要阅读。阅读还不仅仅是读小说，而是要读有思想性的著作。这个是第一个。

说话人 1 20:28 

第二，要找那些有见解的人，或者是学士比较宽阔的人去进行沟通聊天，或者听他们的演讲，听他们的讲课。当然我不算这样的人，但是这样的人有很多。而现在由于互联网的方面，所以在平台上，不管是视频的还是音频的，都后台网上能听到一些真知灼见，一些醍醐灌顶的。这样的思想建议对我们来说也是非常非常重要的一件事情。

说话人 1 21:03 

这是一个，人思想和见识上的提升和进步的标志是什么？是有独立思考和独立行动能力。你的想法不是来自于从众，不是来自于比如因为群体的压力，别人这么想，你也这么想。而说实实在在，你脑袋上，自己的独立思考和独立思想。另外一个就是做事情的独立判断能力的增加，尤其是理性的判断能力的增加，而感性冲动的减少，这个对大家来说也是非常非常重要的一个判断。你在思维上和建设上的提升，是人生中间最重要的一个东西。

所以现在讲到了第三点，我们刚才讲到的第一点，个人和家庭的维度，个人和家庭关系是不是好，这是第一个人生过得好算不合算的维度。

说话人 1 22:02 

第二个维度，刚才讲过的是事业上的维度，你做事情有没有进步，有没有为未来的更好的发展奠定基础。

第三个是思想上的维度，也就是我们的思考能力，我们的看事情的判断能力是不是有很好的提升和提高，这是第三个。

第四个就是一个人的自律和自控能力有没有提高，这个也非常的重要。我们其实很多人都是随着自己的心情脾气在做事情的，我们大部分人是不知不觉是被自己带偏了，或者带弯了。什么叫被自己带偏带弯了？你不知不觉的自己就被自己的情绪给情绪化了，被自己的感性被感性化了是吧？当然还会被别人的情绪情绪化。对别人的感性感性化，就是在自己的被动的被自己的心性所影响，和被动的被其他人的情绪或者是看法受影响，最后去去做自己的事情，而基本上处于对自己失控的状态，所以第四个标准，一个人在一年中间，你有没有基本学会自控的或者自律的来过自己的生活非常重要。当然，这并不意味着我们平时不发脾气，也并不意味着我们的情绪不失控。有的时候发脾气，情绪失控一下，这个就是开怀大笑，或者说是嚎啕大哭，对我们的身体都是有好处的。把所有的东西都憋在心里，那是一件很难受的事情，但是憋在心里还会让身体带来伤害。但是如果说你是总是情绪失控，其实包括总是愤怒，对身体会有更加大的伤害。我们如何能够做到，既能够心平气和的生活，又能够内心不憋屈，这是一种其实很高的境界。

说话人 1 24:15 

当然了，我们首先要去解一下我们怎么会情绪化，比如我们怎么会情绪失控，我们怎么会愤怒，值得不值得愤怒是吧？比如你有两个馒头，别人吃掉你一个，你值得不值得愤怒是吧？有人借了你 100 块钱，最后对方不管是因为赖皮，还是因为他确实没钱就没还给你了，或者对方忘了你，是不是会感觉到愤怒这种东西一定是你人的修炼或者修养有没有到位的一种标志。

说话人 1 24:50 

当然，我们应该要排除一些无缘无故的去愤怒，有的时候心中的一些欲念，一些杂念，要尽可能的把它排除掉。往背后挂了这幅字，大家可以看到叫做世人知足心长乐，人道无求品质高。世人知足心常乐，人道无求品质高。这里面其实涉及到的是不是我们对什么东西都知足，比如自己还是很贫困，并没有钱，我就很知足。所谓的清风明月不容易钱满，是不是我们真的无求？无求我们还去追求什么样的事业，追求什么样的进步。所以这里面的知足和无求，实际上是指的我们到底对什么东西要知足，对什么东西要无求。比如过分的欲望，过分的对于钱财权力的贪燃，这些东西我们要尽可能的知足，过分的对于奢侈生活的追求，这些方面我们要知足。但是什么样的才能不知足？对于知识的渴求，对于思想境界的渴求，可以不知足。什么叫无求？我们对于那些自己求不到的东西，或者没有必要求的东西，我们要尽可能做到的无求。所以这里面就涉及到了。

说话人 1 26:14 

好，回过来我们讲到自律和自控。当然一个人需要自律和自控，就意味着我们内心还有很多东西自己没法驾驭。如果一个能够有驾驭能力的人，他刻意的去进行自控或者自律的，这样的有意识的自律和自控的行为就会越来越少。为什么？因为他已经重新属于不予具了，对吧。

说话人 1 26:37 

孔子所说的，这是孔子到了70岁的时候的境界。但是我们从年轻的时候原则上就应该修炼，做事情不情绪化，不随时的遇到事情也开始愤怒，不是听到什么或者看到什么就暴跳如雷，这个是非常非常重要的事情。当然自控能力和自律能力还包括了，比如自己决定今天或者是这个礼拜要做的事情，是不是能够专注的去把它做成我们常常所谓的不至于不积分。

说话人 1 27:06 

有一个特点，就是自己规定好了的任务自己不完成，或者是自己本来想完成，因为被别人的影响，比如有人叫你去看个电影，有人叫你去打牌打惯蛋，有人叫你去打麻将，你就去了。有人这样去喝酒，你就去了。结果本来决定今天要读的书没有读，或者要写的文章没有写，或者是要完成的任务没有完成。这样也是一个失控的标志。好。所以第一点是所谓的自律和自控。第一点是不随便情绪化，不随便发脾气。第二点是自己说好了要做的事情，有能力去把它做完。第三点是什么？就是不喜欢的事情也会。如果知道这是一个必须做的事情，也能够把它去做完。一个人成熟的标志是不喜欢做的事情，不喜欢打交道的人，如果你认为这件事情是必要的，你依然能够心平气和的去做完，真的是非常非常重要。所以一定要学会所谓的成熟。

说话人 1 28:09 

一个人的成熟不是只做自己喜欢的事情，是叫做赤子之心，小孩脾气。那一个人成熟的，除了做自己喜欢的事情，当然很重要，更加重要的是做自己必须要去做的事情。就是你明明到为了到达你所心中向往的那个目的地，明明知道风雨灰，明明知道风雨交加，你也依然能够毅然决然的上路。我觉得这是一个人成熟的标志，这是第三点。

说话人 1 28:44 

第四点就是一个人有自律和自控能力的标志是什么？是面对生活中不管是突如其来的，还是必须长久面对的艰难困苦、艰辛甚至是苦难，依然能够心平气和的接受，并且把这种苦难或者说是艰难困苦转化为自己奋斗的动力。孟子所说的天将将大任于斯人也，也必将苦其心志。当然了，我们希望生活更加一帆风顺一点，我们也希望生活中间尽可能不要出现太多的艰难困苦，当然更加不要出现所谓的苦难。但是有的时候生活不是我们自己的选择是吧？它是我们的所有的因缘巧合所带来的一个结果，这个结果有可能就会把你给陷到困境中间，当然也有可能困境会给你带来新的机缘。

说话人 1 29:36 

我个人是一直比较信仰，任何困难是都能够给你带来新的机会的这样的一种心态。也正是因为有了这样的心态，所以才有了 2021 年双减以后，我们努力的在农业方面、直播方面进行探索，最后出现了东方甄选的这样的一个机会和机缘。如果你沉浸在这个艰难或者苦难中间，没有出头之日，就像是一个人闷在水中，早晚会被闷死是一样的。我们温在水中不重要，但是我们温在水中，要努力的学会游泳，要努力的学会把头露出水面来呼吸鲜空气，要有努力的游向你能够看到的，或者即使是有点远，但是努力能够达到的岸边。这样就叫做在艰苦的生活中间，能够坚韧不拔地继续生活下去，并且努力的为更好的未来去奋斗，也是一种自律和自控能力的表现。

说话人 1 30:40 

所以自律自控能力分成几点

第一点，自律自控能力就是能控制情绪，能控制愤怒，能使自己面对任何事情的时候能够心平气和，我觉得这是非常重要的。

第二点，自律和自控。凡是自己规定要做的事情，要做的任务，能够主次分明，能够百分之八九十以上，甚至百分之一百的能够去完成，而不是被别的东西给带偏了。

第三点，自律自控。能够做到的就是不喜欢的事情，但是生命中间必须要做的事情，不喜欢的人，在生命中你必须要去见的人，也能够沉着的，或者是能够自己心平气和的去见。这是一个人的成熟的标志。我刚才说过，一个人成熟的标志不光是去做自己喜欢的事情，也能做自己不喜欢但是必须做的事情。

说话人 1 31:32 

第四点当深陷艰难、困苦或者艰辛的时候，依然能够奋力的走向未来，而不是消极的、被动的等待。我觉得这个是非常重要的自律和自控的表现。这是第4大的第 4 点。

检点一下第五点是什么心态？一年内的整体心态。大家可以稍微回顾一下 2022 年，因为 2022 年整体上年份在大环境范围内是令人有点灰心丧气的，大家都知道是吧。但是你检点一下，面对这样一个大的有点灰气烧气的这样一个年份，你自己个人的心态到底是什么？因为我认为不管面对怎么样的大环境，还是你面对自己的小环境，所谓的大环境，整个的世界的环境，整个的国家的环境，也包括了整个的可能你没法离开的城市的环境，所谓的小环境，你在公司的环境，还有是你家庭的环境，和你作为朋友之间的关系的环境。

说话人 1 32:39 

不管是面对怎样的一种环境，你所要做到的就是要整体检点一下你的心态，你的心态是积极的、向上的，还是消极的、被动的、郁闷的，这个是非常重要的，因为我刚才开始上来。我一开始就说了，人是心的动物。也就是如果你的内心有阳光，你的生活原则上就会有阳光。如果你的内心都是阴雨霏霏，那你的生活也知道这是黯然无光，一定是这样的一种状态。所以大家先检点一下 2022 年，你的这个心态是一种积极的、正向的心态，还是消极的、被动的心态？还有三分钟，我们就要到 2023 年了，马上我们祝大家 2023 年新年快乐，在新年中间无比的美好。我已经说过了，愿 2023 年的一缕阳光能够给你带来一生的幸运，让你一生的幸运。愿 2023 年的第一分钟，你的欢乐能持续整整一年。对，我相信这是我们全体中国人民最期待的一个新年。新年的到来马上就要来到好，我们检点自己一年的过程中间。首先我们要面对新的一年，当然要尽可能，而且要尽可能一定的要保持积极的，正向的，努力的心态。

我们来看看一个心态，我们准备检点。

第一，如果你如果要坚持自己的积极正向的心态，你要不断的去创造一点让自己认可也让别人去认可的事情。

说话人 1 34:36 

第二，要尽可能多创造一些自己愿意保留住的。这样的人生的 moment 就人生的瞬间。所谓的人生，不是活一年，也不是活一个月，而是要活的是瞬间，活的是几个瞬间，就是活在当下。所谓的你的创造的moment，就是让你自己感觉到开心的，你敢能对自己肯定的。这样的 moments 有多少？这个是非常非常重要的。我自己就会不断的去创造一些让自己感觉到比较开心的 GG 的moments。比如像现在在做这样的直播，我就会做一点准备，而不是瞎聊天。做一点准备以后，如果我讲完了以后，文字整理出来，它就能变成一个再次传播的。这样的一个方式，你 moment 就没有浪费掉。所以总而言之，我们间接一下一年的心态。

说话人 1 35:30 

现在随着马上新年快乐时间到了，还有几秒钟，我们就要度过我们的新年了。所以在这儿首先祝大家在 2023 年保持一个积极向上、乐观的这样的心态，面对人生的困难或者困境，能够实时的奋发。并且在新的一年中间能够遇到更多的让自己开心的，让自己快乐的事情，跟自己的家人和朋友的关系变得更加的融洽，更加的美好，祖国山河大地变得更加的风调雨顺，国泰民安。我们一起来共同努力，庆祝新的 2023 年的到来。所有的我们的朋友都新年快乐。

说话人 1 36:22 

现在根据我的手机的显示，已经进入了 2023 年，祝大家 2023 年万事如意，让新的一年，远离瘟疫，远离灾难，远离人为的错误，让我们一起走在自己人生奔向幸福的道路上，祖国奔向经济繁荣的道路上。2013 年给你带来一生的幸运。谢谢大家。 2023 年欢迎你的来到，欢迎您，欢迎新的一年的来到。好热烈欢迎大家进入 2013 年，祝大家心想事成，万事如意，合家欢乐。

说话人 1 37:14 

祝祖国风调雨顺，国泰民安好。

刚才讲到了这个第五点，就是要保持一个积极乐观向上的心态。

第六点，我们在一年中间要做一年中间，其实这一年过的合算不合算有一个标准，这个标准你有没有创造在这个时间容器中间。我把一年比作一个时间容器，在时间容器中间比时间要更加永恒一点的东西，比这一年要更加永恒的一点东西。比如我们度过了 2022 年，到了 2022 年以后，我们 2 零二二三年还能不能回忆 2022 年的一些事情。当然这些事情消极的令人灰心丧气的。这些东西我们都可以先不想。我说的是我们有没有留下一些我们依然值得回忆的东西，比如在过去的一年中间，我们有没有留下一些值得纪念的文字。食物。所谓的食物不是吃的食物，是实实在在的食物，比如影像，还有是一些无形的但是值得你终身回忆的东西，比如非常好的友情，非常好的爱情，是吧？发生了一些一生都值得回头可以纪念的这样的大事。

说话人 1 38:34 

这个是来判断我们这一年过的核算不核算的一个标志。所以面对 2022 年的时候，大家还可以去判断一下，不管我们遇到了多少艰难，不管疫情给我们带来了多大的，多少的不方便，但是我们今年 2022 年，我们是不是有一些东西依然很珍贵，是值得你去想一想的。如果有的话，表明这一年也依然没有白过。所以这是另外一个岁月过去了。合算不合算的标志。

说话人 1 39:08 

另外大家最后要去看一下，为你的 2022 年如果打一个分数，比如满分是 10 分，你给自己的分数能打多少？

说话人 1 49:44 

面向 2023 年，我们到底应该怎么度过？这个时候我还是要给大家讲一讲。刚才我再强调一点我刚才的观点。这个观点一年的时间是一个容器，这个容器我们到底往里装什么东西，是我们自己决定的。假定我们把 2023 年想象成是一支空酒瓶，我们打算在酒瓶中间装上什么样的酒，毫无疑问是靠我们的酝酿。酝酿的不同是你 2023 年这瓶酒，它带来的芬芳和味道它就不一样是吧？我们通过努力装进了茅台酒，还是装订的是假酒，完全消化我们自己的努力。

说话人 1 50:55 

2023 年，我们先来讲一下 2023 年的整个的大环境。我认为 2023 年的整体的大环境一定是比 2022 年好的。首先，疫情不浮空了，那么就意味着我们行走是自由的。其次，国家已经说了我们要全力以赴的发展经济工作，会议也反复强调了，也就意味着我们在 2023 年的时候，我们在从官方到民间在经济上的投入会更多。

说话人 1 51:27 

当然了，也不是 2023 年就必然的一帆风顺是吧？到底会有什么样的不可预料的事情出现，我们现在也不太好说。但是我觉得除非整个事件爆发核战争，否则原则上 2023 年应该是相对来对我们来说是一个更加可以预料的不确定性，比 2022 年要减少不少的这样的一个环境。面对这样的一个环境，也就是我们可以自主自己生命的机会和自主自己的事业的机会，就会变得多一点。

说话人 1 52:07 

不管怎样，面对 2023 年，我们内心要有几个要素，我觉得大家一定要有。

第一个就是内心一定要有期待和期许。

我们为什么每年的第一天要做新年计划，就是因为你内心对自己有期待和期许。哪怕新年计划你没有完成，但是只要你做，就意味着你想取得进步，意味着你想把 2023 年过得更好。人生如果没有期待和期许的话，就没有进步的动力。

说话人 1 52:38 

期待和期许主要是来自于内心是吧？内心不管是对物质的目标的制定，还是对精神目标的制定，都能够拉动你自己的生命，离开你现在的这样的状态，走向更好的状态。所以这是第一点，大家要一定要有的。好好的用 1- 2天时间想一想， 2023 年你想取得哪方面的进步，你想做一些哪些你 2022 年你并没有做到的这些事情。这是第一点， 2023 年大家要有的。

说话人 1 53:13 

第二点就是你要有一个积极乐观向上的心态。

刚才我反复讲过了心态的重要性，反复讲过了人是心的动物，心向远方，通常身就能至。也就是你只有心里想要做什么，你才能做出什么来。所以所谓的命命定和命运，我一直不相信会有一个外面的超自然的力量来决定你的命到底应该怎么怎么过，而它是更多的是来自于内心的力量。你内心的力量特别的弱，你的命一定不好，你内心的力量比较强大，你的命一定就能够改变。这是一个大家要记住的这种心态。不管面对怎样艰苦的环境，艰难的环境，面对所不可预料的风风雨雨，你都愿意用一个积极的、乐观的心态去面对。

说话人 1 54:07 

这是第 2 点。第一是期待和期许，第二是积极心态。

第三要有一个更好的胸怀，因为小加之期的人是做不出事情来的。

所谓过更好的胸怀叫什么胸怀？就是你。比如做事情要不小气，不仅仅是请人请客吃饭的不小气，而是自己做事情很大大气。不太在意一些生活中的小细节，也不太在意别人对你的伤害，也不太在意别人对你的贬低。有一种自黑、自嘲，自我讽刺的这样的一种能力。这种东西非常的重要。所以不小气，不攀比，千万不要在物质方面、权力方面去跟人进行攀比。什么他当了部长，我当了局长之一，我觉得我很窝囊。什么？他买了一个 LV 包，我只能买一个军用挎包，所以我觉得我不如你。没有必要去做这种攀比，把生活中的各种不靠谱的看攀比，包括如果你面对你的孩子，在成绩方面的攀比，都放到一边去，最重要的是自己每天过得快乐，并且每天都有进步，我觉得非常重要。

说话人 1 55:25 

第三个是不记仇不积怨。人总又互相之间发生不愉快的事情，也总有人欺负你的事情是吧？但是没有必要去积怨，所有的怨恨都是在长久以后才能够解决的。所以韩信跨下之路以后，他并没有把无赖给杀掉是吧？韩信如果跨下之路以后把无赖给杀掉了，就没有以后的韩信了是吧？但是他忍无负重，最后变成了怀阴侯对吧？所以一定要是内心的怨恨和怨气，是没有必要期待内心的，让自己变得身体也不好，做事情也磕磕绊绊，没有必要。

说话人 1 56:06 

总而言之，两句话就是人的一生，做事情要拿得起，放得下，该做的做，该放的放。不管是感情方面的，事业方面的，人事关系方面的，名利方面的，一定要拿得起，放得下。第二叫做入的去，出的来。任何事情能够进入的去，事情可以专注的谈恋爱，但是一旦失恋了，也要能够出得来。所以拿得起，放得下，入得去，出得来，是我们人生胸怀的一个特别重要的标志。所以第三个是胸怀，一定要有比较大的胸怀。

第四个就是要有规划。

我们光说我们要有期待和期许，那种朦胧的期待和期许当然很好，但是其实应该要具体化。我们当然说自己有积极心态，告诫自己心态很好，但是真正有才好。我们给自己提出了要有一个大胸怀的要求，但是实际上真正的大胸怀是在靠把事情做出来的。所以第四个规划一年到底要做什么，每个月大概到底要做什么，到每周要做什么，到每天要做什么，都有点规划。

说话人 1 57:14 

我到今天为止还有这样的奇怪，每天睡觉以前都要去盘点一下今天大概做了什么事情，哪些事情不应该做的，哪些事情是做得更好的，要哪些事情是可以进一步发扬的。到了第二天再想一下，第二天根据时间的安排，能够做哪些事情，哪些不能做。有一天的安排，推到一周的安排，就到一个月的安排，推到一个季度的安排，推到一年的安排，这样大概你一年的安排又跟你内心的期许和期待能够相吻合，这样就能够做出更多的事情。所以规划其实很重要，规划和计划非常重要。给大家两个两句话。按照这个来说，第一是任何的规划和计划都要切合实际，一定要切合实际，也不要做你根本就做不到的事情，也不要做自己着玩的事情，没有任何意义。

说话人 1 58:07 

第二叫做切实可行，叫做七合实际。切实可行两个七字是吧？切合实际，切实可行。做规划，让自己做的每一个规划都能够把它变成自己内心的成就感，因为只有规划做完了，你才能变成就感。这是第四点。

第五点叫做执行。

大家都知道，执行比一切都要重要，只有做到了执行这两个字，你的一切的期待和期许才能够到位。所以也就去做。用英文说叫做just do it，你就去做就完了是吧？当然，just do it 是在想清楚的前提之下，不是乱做。我们发现有的人声音每天都很忙忙碌碌，要不就在做无意义的事情，要不就是被别人牵着鼻子在做，要不就是主次不分，轻重不分的在做。事情是忙碌，但是是庸庸碌和庸庸碌碌的意思是没有任何意义的。所以所谓的叫just do it。就是执行的前提是想清楚，该做的事情坚决做，重要的事情首先要做，是吧？不重要的事情尽可能的不做是吧？能交往的人尽可能交往，不能交往的人不希望交往的尽可能不交。能必要参加的应酬尽可能参加，没必要参加的应酬没有必要参加是吧？所以这就叫做执行。执行的前提交对，前提是想清楚这第五点。

说话人 1 59:42 

第六，要学会纠错。

我们都知道一个制度还有是一个就是企业的管理，还有一个人的人生最重要的要有纠错机制是吧。纠错机制当然最好从制度上来保证，但是对于我们个人来说，没有办法用制度保证，所以我们只能保证我们自己。要保证自己的纠错是什么，一个纠错概念要有反省能力是吧。所谓的五日三省五升没有办法。当然了，纠错也可以请别人来帮他纠。

说话人 1 01:00:14 

如果你周围有一些真心的朋友，能够真心的指出你的身上的一些缺点错误，也对你能够起到非常好的救所作用。所以我在新东方，包括在个人生活中间一直努力的保持一批说真话的朋友，包括对我进行评点和批判的朋友。从最初大学同学开始，大家都知道王田，徐小平开始，到现在新东方的总裁办公会周成华老师，包括申东旭，尽管比我年轻了 20 多岁，但是依然可以我们开诚故宫的来交流各种各样互相之间的观点和看法。非常重要。纠错当然一个人最重要的。纠错之际，这样机制主要是来自于你的自我反省能力。如果有了自我反省能力以后，这样我们才能够基本走在人生的正确的道路上。我们 6 点特别重要，六点是你走向一个完美的 2023 年的这样的一个基本的方针或者基本的原则。第一是对自己要有期待和期许，第二是要有积极乐观向上的心态。第三是要有一个大的胸怀，拿得起，放的下，入得去，出的来。第四有一个很好的规划，通过规划来完成，做到切实切合实际，切实可行。第五要有执行力，要自己规划的事情，期许的事情，要必须能够拿出实质性的成果来。

说话人 1 01:01:46 

第六要有纠错机制，在做的过程中间，不断的通过反省，通过周围的朋友和家人的提醒，来让自己说不至于走偏了。这个是 6 个走向新的一年的原则。

在六个原则确定以后，我们就再可以来回顾一下我们在 2023 年的时间，容器中间到底来装什么东西。毫无疑问，我们一来装的东西就是我刚才在我们回顾 2022 年的时候的那些要点。

第一个就是个人生活和家庭生活是不是和谐，个人和家人的关系是不是亲密无间，个人和家人的关系是不是一座比较和谐的，互相帮助的，互相支持的关系。因为这是人的立身之本，这是第一点。

第二点，我们在事业上到底能不能取得一定的进步，到底能不能开创自己的新的事业，保证稳定的工作，并且能够升迁，工作做得更好，有创业机会，学业上有进步。

第三点，我们在思想上和见识上，在思维能力上是不是取得了进步，是不是读了让自己就说恍然大悟的书，听过让自己醍醐宽灌顶的。讲座，增加了独立思考能力，而增加了做事情的判断力，减少了自己这种感性上的冲动。

第四点就是我们能不能做到自律和自控，能够做到做事情不再情绪化，不再动不动就表达愤怒。同时能够自己规定的任务能够去努力的完成，同时还能够变得更加的成熟，所谓的更加成熟。自己喜欢的事情能够去做，自己不喜欢的但是必须做的事情也能够心平气和的去把它做完。同时还能够面对艰难困苦，人生艰难，或者在人生的苦难的时候，能够坚韧不拔，依然对未来抱有希望。

说话人 1 01:03:35 

这是第 4 点。

第五点，能不能保持一种尽可能创造人生中间每天每周更多的让自己心满意足的，让自己感觉到有一定成就感的moment。所谓的人是活在瞬间，人不是活在一个月，也不是活在一年。就有这个概念。通过像创造这样的正向的，心满意足的moment，让自己一年的心态变得更加的积极向上。

说话人 1 01:04:02 

第六点就是能够创造一些比这一年更加永恒的东西，留下一些纪念，留下一些文字，有更好的友情，更好的爱情，值得我们去回味，去回想。让这一年变得更加值得纪念。同时要评价一下，到年终的时候评价一下，给自己打个分。比如这一年过的怎么样？比如我们刚才就有朋友给 2022 年打分，打成了两份，三份过得不怎么样，没有打成 8 分， 9 分，过得还算不错，我给自己打了个 6 分是吧。

说话人 1 01:12:40 

今天用了一个多小时的时间跟大家交流，回顾了2022，期待前往2023。也讲了我们面对新的岁月，我们应该有什么样的心态。我最后再说一下，时间是一个容器，就像一个房间一样，或者就像一瓶酒一样。你往容器里装什么东西，是依赖于我们自己。你可以把一个房间装饰得非常的美丽，你也可以把一个房间弄多乱七八糟，你可以给一瓶一个瓶子里面灌上什么都不是的一瓶水，甚至一瓶脏水，你也可以灌上一瓶美酒。所以往这个时间的容器里装什么东西，完全是我们自己来做决定的。我希望大家在 2023 年这个时间容器里去装上你，真的是充满了成就感，值得回顾让你开心的事情。

说话人 1 01:13:56 

到 2023 年的最后一天，我们再来做直播的时候，到我们回顾 2023 年的过程的时候，我希望我们绝大多数的网友朋友，能够把自己一年的分数满分 10 分，打到 8 分以上，能够达到 8 分 9 分、 10 分，让自己的 2023 年过得更加的划算。

说话人 1 01:14:20 

好，再用我这个老于闲话中间的最后一句话来作为结尾是吧。

首先我想说的是， 2023 年，只有你想过的美好，真正的美好才会来临。再次强调开头说的一句话人是心的动物，你心向往美好，美好生活才会来临。好。最后一句话就是希望 2023 年的第一缕阳光，带给你一生的幸运。 2013 年的第一缕阳光带给你一生的幸运，让我们共同期待美好的 2013 年。祝大家心想事成，新年愉快，万事如意，阖家欢乐，身体健康。