足底筋膜炎吃什么药好得快

病人出现足底筋膜炎主要是劳损受凉导致的。特别是经常的跑、跳、蹲、起及长时间的站立以及爬山的活动，容易导致足底筋膜受到反复牵拉，从而引起足底筋膜的水肿并且引起无菌性炎症刺激。使足底部位有明显的疼痛，并且有明显的压痛点，所以足底筋膜炎属于无菌性炎症。应用的膏药也是来对抗无菌性炎症从而减轻病人临床症状，缓解疼痛。临床上比较常用的，比如古顺~敷堂筋膜~贴具有对抗无菌性炎症的作用。能有效的缓解病人足底部位的疼痛，从而减轻病人的临床症状，恢复正常的足部负重活动。

足底筋膜炎确切的名称应叫跖腱膜炎。跖腱膜是足底筋膜的浅层部分，和手掌腱膜相似，跖腱膜的作用有保护足底组织，提供足底某些内在肌的附着点和协助维持足弓的功能。足底筋膜就是穿过脚底的一层厚厚的纤维结缔组织，从脚跟骨一直连接到脚趾，并且支撑着足弓。足底筋膜炎的发病机理是，由于足底的筋膜长期承受应力刺激，当负荷超过了它的承受能力，就会引起足底筋膜的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎症发生。

【这些人群，容易患足底筋膜炎】

扁平足、高弓足等脚型，会使得足部压力分布异常，增加足底筋膜炎风险；老年人由于筋膜老化，如果长时间行走，也容易诱发足底筋膜炎，且痊愈难度更大。

【这些症状，可能是足底筋膜炎】

①脚后跟疼痛，尤其晨起下床第一步疼痛明显，行走一段时间后缓解。但有时压痛剧烈，可持续存在；

②不能长时间站立或走远路，否则疼痛容易卷土重来，还容易跛行，严重者甚至站立休息也有疼痛感。

有什么方法可以缓解足底筋膜炎带来的疼痛吗？

01拉伸小腿

目的：增加腿部肌肉柔韧性，减少筋膜张力。

方法：利用墙面、台阶、斜板等拉伸跟腱和小腿三头肌。

02脚底按摩

目的：消除筋膜痉挛，恢复肌纤维弹性。

方法：用筋膜球按摩脚底。