低头看手机等于脖子上挂了个大西瓜

　看似不相关的症状，竟都是颈椎惹的祸。你知道吗？长期低头相当于在脖子上挂了一个7千克重的大西瓜！

　　北京积水潭医院脊柱外科孙宇庆主任医师介绍，低头时，低头角度越大，颈部的肌肉、关节、椎间盘承受的力量就越大。

　　当人处于直立状态时，颈后部的肌肉、关节、韧带承受的力量约5~6千克；低头15度时，承受的力量约12千克；低头30度时，承受的力量约18千克；低头45度时，承受的力量约22千克；低头60度时，承受的力量约30千克！

　　长时间低头，颈部老化、磨损的速度会加快，早期会引发颈肩部的酸痛等不适，严重时可能引发神经根型颈椎病。

　　神经根型颈椎病在临床上可表现为上肢放射性疼痛、麻木、肌肉无力。神经根型颈椎病好发于中年人。

　　如果您也有脖子不舒服的症状，就快跟着专家自测看看您是否存在神经根型颈椎病的患病风险。

　　测试一：每日低头玩手机时间测试

　　每天低头玩手机超过3小时的人，存在神经根型颈椎病的患病风险。

　　测试二：压颈测试

　　前往医院做专业的压颈测试，如果出现上肢放射性疼痛，说明测试者存在神经根型颈椎病的患病风险。

　　神经根型颈椎病的治疗

　　症状较轻的神经根型颈椎病患者，可以通过改变生活和工作的习惯对颈椎加以保护。如果经过一到二个月的治疗还不见好转，建议及时到医院治疗。（资料来源：央视《健康之路》）