眠たいのに…眠れぬ若者

「眠れたい。でも、眠れない」——そんな若者が増えている。睡眠時間帯が前後にずれてしまう「睡眠性リズム障害」は現代病の一つと言われる。仕事に支障が出たり、学校に通えなくなったりと、状況は深刻だ。テレビの二十四時間放送やインターネットが普及し、昼夜の境目が曖昧な時代。今、眠りが乱れている。

自译：“想睡，但是睡不着。”这样的年轻人越来越多。睡眠时间昼夜颠倒的“睡眠紊乱障碍”被称为当代疾病的一种。它阻碍了人们正常的工作与上学，影响十分深刻。当今时代电视二十四小时播放，互联网普及，昼夜区分不明。如今的睡眠节奏已经乱套了。

参考：“想睡觉，但睡不着。”这样的年轻人在增加。“生物钟失调”是指睡眠时间段背离了正常的生物钟时间，被称为现代病的一种。失业、不能升学、现状严峻。电视24小时播放、因特网普及，这是一个昼夜界限模糊的时代如今，睡眠处于混乱状态。