秋冬养脾胃必备｜千古名方｜四神山药排骨汤

千古流传的健脾养胃名方，由山药，莲子，茯苓，芡实四味药食同源食材组成，互相补遗，一起搭配，效果翻倍，几乎发出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧

非常适用于脾胃虚弱，消化不良，大病后胃肠功能障碍者

山药：健脾养胃，补肾益精，

莲子：清热健脾，安心养生

茯苓：美白祛湿，补脾，治气虚

芡实：健脾止泻，除湿止带

做法：排骨提前焯水，山药削皮切段

（如果是干山药，所有食材1:1:1:1配比）

所有食材放入电压力锅30分钟，或炖锅1小时

喜欢煲汤，因为又简单，又方便，又营养