春节过半，如何保证孩子高效专注地完成作业！

2月4日是立春。古语云：“立”，始建也，春气始而建立也。”立春即“春天的开始”。阴阳转化，阴退阳生，生气始发，此时在气象上虽仍属冬季，但气温开始渐渐回升。立春作为二十四节气之一，与立夏、立秋、立冬一样，反映着一年四季的更替，也意味着一个新的轮回的开始。

假期过半，如何监督孩子完成作业

盼星星盼月亮的春节假期如期而至，在不知不觉间假期已经过了一半了。对于爸爸妈妈们而言，不仅要自己恢复状态准备上班，还要帮孩子收拾心情，准备迎接新学期的到来，让孩子收心迎接新学年的第一件事，就是陪做作业。

为什么孩子做作业总是三心二意，一边玩一边写，只要开始写作业，就有说不完的理由，各种理由蜂拥而至，作业总是一拖再拖，拖到很晚，还借口多，作业不完成，一会儿头疼，多次喝水、上厕所，对于写作业这件难办的“小事”，家长的讲道理和怒火并没有太大作用。要想彻底培养孩子主动、认真作业的好习惯，就要从培养孩子的专注力开始。那么，如何培养孩子做作业的专注力呢？

实行作业分段。如果当天作业太多，可以把作业分割成两个或三个阶段，每段时间不可过长。如第一次规定做15或20分钟，随着孩子的专注力增强和年龄增长，所定时间就可以慢慢延长。

为孩子提供安静的学习环境。孩子在学习的时候，家长最好不要在旁边看电视、玩手机，影响孩子注意力。这个时候，家长应该同样专注地进行学习活动，起到言传身教的作用。

家长要掌握培养专注力的4种小方法

1、玩扑克游戏。 取三张不同的牌，选取一张要记住的牌，如梅花9，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置。然后，让她报出梅花9在哪儿。

2、使用“舒尔特表格”。将一系列数字随机放在表格中，让孩子按顺序找到这些数字，记录孩子每次用的时间，每天玩一到两次。

3、利用智力训练书。走迷宫，或在一大堆图中找某样东西，或找异同（同中找异，异中找同）等，都有助于专注力的提升。

4、让孩子自己承担没有完成作业的自然后果。做作业拖拉，那就承担睡得晚、没时间玩的后果；作业做错了或者写不完，那就承担提心吊胆并被老师批评的后果。家长给孩子足够的自由，设定适当的边界，让孩子学会对自己的行为负责。通过这些自然后果的惩罚，让孩子明白专注力的重要性，从而加强孩子做作业专注力的培养。

广州天使儿童医院

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