上热下寒是现代人常见的一种症状其主要表现是热证与寒证并存：常年上火总是口腔溃疡舌

上热下寒是现代人常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、 慢性咽炎、失眠，

同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。在饮食上面，具有上热下寒体质的人呢，就有点难伺候了，为什么说难伺候呢，这类人呢，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。接下来详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。

那么我们为什么会出现上热下寒？

现在很多在职场工作的朋友们，多数都是久坐办公室，不运动，平时也都是眼睛老在动，看手机；嘴巴也老在动，吃各种各样的垃圾食品、喝各种各样的冰镇饮料等等。有些朋友还会服用各种各样的抗生素；脑子老在动，操心着各种各样的事情啊，唯独不动的就是下半身，老坐着。上面动得太多，血不足，气有余便是火，这火本来可以引到下面，温暖我们的手脚，但由于久坐与饮食的原因中焦脾胃不通了，火被阻挡了，咋办？只好反弹上去呗，于是出现了上热下寒。

中医认为，上热下寒其实有更确切的表述方式：“真寒假热”，或“阳不归位”。《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”。这句话指出“寒为热病之因”，体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源！下面一味药方，肉桂，说起肉想必大家应该都很熟悉。

下面我们讲讲肉桂的功效与作用： 肉桂为樟科植物肉桂的树皮。中医学认为，肉桂辛、甘，大热；归肾、脾、心、肝经；具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效；可用于治疗阳痿宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，虚阳上浮，眩晕目赤，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝腹痛，痛经经闭等病症。 现代药理研究显示，肉桂主要含有挥发油，如桂皮醛、乙酸桂皮脂、桂皮酸乙酯、肉桂酸等；还含有甲基羟基查耳酮、黏液质、鞣质等成分。肉桂有抗消化性溃疡、止泻、利胆、镇痛、降血糖、抗血小板聚集、抗菌等作用。 肉桂辛热，阴虚火、内有实热。所以在中医上多用来治疗上热下寒的患者使用。

最后我们总结一下，我们的心主火，在上，心火要往下走，以温煦肾水，使肾水不寒；肾主水，在下，肾水要往上走，以滋润心火，使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降，水火既济，这样的身体才是棒。

再提醒朋友们一下，一定要多运动，多去吸收源于大自然赋予我们的新鲜空气， 俗话说得好，生命在于运动。