当生活遭遇波折而难过时

🕊️：其实没有关系的，生活并没有因为那种小小的波折而真的被毁掉

你不用太过于纠结和停留

停留在那种难过的地方

在不太开心点时候去

去为自己做一点好事是很挺有必要的

人们会为伤心失意的人递上热水喝安慰

对自己也该如此

当你体验到被拒绝时，更加要柔软的对待自己

放松的安全的方式和环境

你会对一个对生活失落的人恶语相向吗？

也不要这么对待自己

你会对一个失意的人，苛求他去完成工作强忍着不开心去低头哈腰吗？

有的人可能必须如此

如果可以的话，请不要这样对待自己

不要对自己做那些——哪怕你对一个陌生人、一个与你毫无关系的人都不会做的事

我询问，生活会怎么样好起来呢？要是我们不相信

🕊️：你知道的，生活并不会因为你的小小自责、小小波折而完全的，完全对呗毁掉

除非想毁掉生活的那个人是你自己

除非你想把自己毁掉

你知道你并不想如此

所以珍惜你自己

你意识到你能有把自己毁掉的自由和力量

珍惜你自己，是的珍惜你自己

如果你知道你真的能让自己生活陷入麻烦

除非你想探索，你能把生活涂抹成什么糟糕的程度

珍惜你自己

不然，你会给自己创造麻烦

是的，如果我们一直处于，自我珍惜，自我珍爱的生活状态中

那么生活其实会顺利很多

至少不会因为些许波折而自我难过