先来说说我的情况，我从娃娃出生之日起就开始了母乳喂养，直到现在已经喂养了七个月零19天，现在我会常常因为睡不好觉而感到烦恼，所以开始寻求各种办法想着断掉母乳。我之所以一直犹豫不决，除了断掉母乳没有那么简单外，还因为母乳喂养给予了我很多的方便，我很害怕在断母乳之后，会因为面对新的问题而苦恼。

如果你也有同样的问题，我非常乐意倾听。妈妈们有这个问题，我觉得非常可以理解。我在这篇文章里会写关于一些母乳喂养的心得，更多的是一些在权威文章中找到的关于断掉母乳的方法，供大家参考。如果有成功断掉母乳的妈妈们，也非常欢迎把方法留下，来帮助更多为此苦恼的妈妈们。

母乳喂养带给我的便捷之处

母乳喂养带给孩子的好处那是毋庸置疑的，但是对于母亲来说，它同样有它的好处。妈妈们可以通过根据自己的生活方式而做出取舍。母乳喂养带给我的便捷之处。

一. 度假  我不需要为孩子准备奶粉、奶瓶等繁琐的工具，同时乘坐交通工具时也能很方便的安抚孩子的脾气不至于在公共场合哭闹，比如我们乘坐飞机的时候，母乳喂养能够缓解孩子耳朵因起飞和降落时气压的不适，同时也不需要担心煮沸水和消毒喂养设备的问题。此外，我们也不用担心携带瓶子或杯子的配方奶受到机场安全检查限制。乘坐高铁时，母乳喂养也可以让孩子快速入睡，减少吵闹的机会。

二. 夜晚 小孩子夜醒是非常频繁的，每次他夜里哭闹的时候，我就直接母乳喂养，在小月龄的时候，他可能是真的因为饥饿而哭闹，所以他会吃很长一段时间，他现在七个月，仍会夜醒三次左右，有好多时候，我发现他只是想寻求母乳带给他的安全感，他只吃一点就睡了。所以我也不用每次夜醒给他泡配方奶。想象一下，在同样都是夜醒喂奶的情况下，母乳喂养只需要醒来，躺在他旁边然后喂他，而另一种情况，我需要下床，取出奶粉，加水，还得试一下奶温，再喂给他，当然还要防止意外情况发生。

三. 生病安抚 在他6个月大的时候生了场大病，发高烧三天不退，一直哭闹，给他任何玩具都无法停止哭。我通过母乳喂养相对容易缓解了他的不适。现在回忆起来都是一段很艰难的时间。

世界卫生组织建议所有婴儿在前6个月内完全进行母乳喂养，从6个月开始，婴儿应该开始吃固态食物，并继续母乳喂养至少长达2年或更长时间。

最理想的断掉母乳喂养的方式

需要⚠️：停止母乳喂养不一定要永久，但重新开始可能需要很长时间，并且不是每个人都能产生足够的乳汁来满足宝宝的需求。所以停止母乳喂养前要想清楚，尤其对于那些有生二胎打算的妈妈们。

现在确定的一点是：逐渐停止母乳喂养是非常理想的方式。逐渐停止母乳喂养没有正确或错误的方法。对于许多母亲和婴儿，随着孩子的成长和食用更多的固体食物，逐渐停止母乳喂养是逐步发生的。重要的是，固体食物不应仅仅替代母乳。有证据表明母乳可能在帮助婴儿消化他们的第一份固体食物方面发挥作用。一旦他们开始食用固体食物，您的婴儿仍需要将母乳或配方作为他们的主要饮料，至少到他们1岁生日之前。牛奶不适合作为不满1岁婴儿的主要饮料，但可以添加到食物中，例如土豆泥中。

婴儿不仅因为饥饿而哺乳，也因为安慰。逐渐停止母乳喂养会给您和宝宝一些时间来适应这个想法。逐渐停止母乳喂养也可以帮助预防过度充实、硬化（充血）的乳房和乳腺炎等问题。

这是我最想用的方法，通过喂养辅食达到一定程度，孩子不再需要通过母乳喂养来喂饱自己，然后拒绝喝更多的母乳。但就现在而言，他根本不吃辅食，甚至不喝配方奶。我不知道这个办法靠谱不靠谱。

方法一：在一定程度上同时进行母乳喂养和配方奶瓶喂养可以很好地运作。固定一个时间点喂配方奶粉。

辨认你的宝宝准备停止母乳喂养的迹象

你的宝宝会给出一些暗示，表明他们准备断奶。

• 抬高头部。

• 用支撑体位坐着。

• 表现对你正在吃的食物感兴趣。

• 失去主动伸舌反射。

• 在哺乳期间表现出漠不关心或易怒。

  方法二：可以采用“不主动提供，但也不拒绝”的方法，这是一种行之有效的断奶方法。简而言之，当你的孩子表现出兴趣时再喂奶，但不主动给宝宝吃奶。虽然这不是最快的断奶策略，但可以确保满足你宝宝的需求。

  方法三：改变喂养习惯。如果你的宝宝拒绝喝奶瓶，国际乳汁联盟建议在你离开房间的时候看看他们是否会接受其他人的喂养，比如你的伴侣、年龄较大的兄弟姐妹、祖父母或保姆。或者，如果你在喂奶瓶，可以改变你的喂养习惯——例如，如果你在卧室喂奶，可以尝试在客厅喂奶并换个姿势抱着宝宝。如果改变习惯没有效果，可以回到以前的方式，然后几周后再试。

  方法四：每次喂养只给孩子一个乳房，尝试坚持固定的喂养时间表，以最小化母乳喂养“零食”。

  方法五：给你的宝宝提供奶嘴以代替你的乳房。

  我也在不断的摸索中，今后有更好的方法会持续更新。希望有妈妈们给到更实用的方法。