什么是触诊？

  触诊是一种常用的评估、诊断手法。从字面上来理解，我们很容易把它理解为触摸，但实际上触诊的含义更广阔，它不仅仅是用手触摸，还需要结合大脑对相关结构和组织的思考。所以，这不仅需要具备丰富的动手经验，还需要具备相关的人体解剖学知识和人文关怀。 

触诊的目的

触诊的目的主要有两个：

• 快速准确定位到目标结构和组织

• 对目标结构和组织进行评估和治疗

   触诊是一个收集客户身体信息的过程，所以，第一步是要准确定位，只有准确定位到，才有评估和治疗可言。我们必须要了解相关结构的形状、大小以及其它特征。在触诊的过程中，脑袋里面对手感知到的结构和组织要有一个清晰的认知：它是柔软的，坚硬的，是具有弹性的，还是僵硬的，都要能够清晰地分辨出来。

触诊的技巧和注意事项

  提前跟客户进行沟通 

  对于大部分健康从业者而言，特别是异性之间的触诊，在此之前，一定要先跟客户进行有效的沟通，阐明你想触诊和探查哪些区域，客户应该穿着什么样的衣物，让客户理解触诊的目的和意义，在客户允许的情况下再进行触诊。

 温软而轻柔的触碰 

   触诊实际上是跟客户建立一种良好的身体上的联系。当治疗师触碰一个人时，这不仅仅会影响所触碰的位置，还会对这个人的情绪和心理产生影响。例如，在冬天用冰冷的手去触摸，无疑会增加客户的不适。另外，触诊的手法应当轻柔缓慢。温暖而轻柔的触碰能降低血压、减慢心率、放松肌肉、减少焦虑，在机体修复的同时改善情绪和心理状态；而粗鲁生硬的触碰则会起到相反的作用，导致焦虑、肌肉强直和沮丧。

  尽量用手指触诊而非其它部位 

  手指是人体触觉感受非常精密的部位，它每平方厘米分布多达8000个神经末梢，这些感受器可以很好地感受身体细微的变化。而且，手指还可以感受出不同状态下软组织的质地和层次感。

如何学习触诊

 触摸别人之前先学会触摸自己 

  无论什么时候，用自己的身体来进行触诊学习，都是一个非常好的方式。在触诊的过程中，我们可以更直观、清晰地感受不同的骨性结构和软组织的特点。在触诊自己时，你也可以去感受不同压力下，身体感觉是怎样的，然后，再将这种身体的反馈运用到他人身上。

  提高触觉敏感性 

 在触诊的实践过程中，我们会碰到各种体型的客户。在苗条的体型上，我们很容易触摸到相关的骨性标志；而在肥胖的体型上，有些标志就比较难触摸。所以，提高触诊的敏感性是非常必要的。下面分享一个小的技巧：

   将一根头发放在薄的纸张下面，闭上眼睛去感受它的位置和长短，然后增加一张纸，再去感受。以此类推，继续增加页数，直到你不能找到头发。随着纸张的页数增加，你的触觉敏感性也会逐渐提高。

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