冒死上传！（已离职）花了一万块买的卢菲菲最强大脑记忆力课程【记忆宫殿全集】某易云

大部分人来说大脑是混乱的

学会整理大脑，像大脑一样分成C盘、D盘...等等

如何给大脑分区存储

地点桩记忆法

地点桩选取要有一定距离，固定的，别弄混了，地点桩不要过以集中

举例

记忆要满足后期的回忆，要合适的联想不要弄混乱

一道题不要反复的记，记一遍多去复习，怎么复习？第一时间找关键词放到地点桩上，你想确定记没记住，闭上眼睛过一遍地点桩，第一是什么，第二是什么......一直到最后一个能不能出图。如果能，再过一遍看能不能出文字。

不能出图出文字，说明连接点不够，直接重新联想

掌握能力地点桩能力、出图能力、图片不清晰回忆不起来，同时代码要牢靠，

数字编码（110个）

英语字母编码（26个）

1、由果及因，有效果比有道理更重要

2、灵活原则（记忆法主要是用，任何方法都有好坏，关键目的、适合）

3、以熟记新原则

4、简化记忆（关键词）

5、分段复习记忆（艾宾浩斯遗忘曲线）

学习20-25分钟休息5分钟，番茄钟

掌握方法忘得慢

6、预言未来记忆（运动员）

例：地点桩记忆道德经，预言未来记忆。

例：在大脑中根据知识去冥想、演化打台球，从而在现实中实现

右脑记左脑忆

四大方法

1.主动出击

2.媒婆牵线

3.夸张搞笑

4.双剑合璧

联想记忆，

• 情节故事法

7个以内编故事（编故事一定要简洁），

再多地点桩，

• 数字记忆法

• 定位记忆购物清单

善用工具

• 地点桩

• 绘图

只要会画最简单的东西

尝试把一些常用的中文画图记忆下来

医学博士生

能力只要跟力有关，通过训练都能实现

任何能力只要科学有效的方法和不断反复训练都可以实现

建议要午休，午休

听一下音乐十几分钟的音乐感觉蛮好的

晚上工作总结以及第二天工作安排，第二天起来做事前一定要在脑海中把事情过一遍，复习头一天学习的内容。一早一晚学习效率非常高

卫生间都能放书纸笔

记忆力上限，如世界记忆冠军和天赋有关，只是效率提升每个人都能学会

1.摄取信息

2.处理信息

3.储存信息（记忆）

4.提取信息

不找借口，不要再说自己忘东西，我们要讨论的是怎样解决忘东西这件事

为什么记不住，用什么方法记忆下来

摄取信息

难易排序

记忆材料分类

四大类

数字、文字、图片、声音

精力有限，选择好的一种学习就好

怎么判断自己是什么的记忆类型

处理信息

化繁为简

找关键词

名动副形容

外国重点

故事和重点看总结和章节小结（总结能力好）

中国

首位，重点字，目录，图片，前言目录和后记基本就差不多了，提取重点信息

然后回看重点信息

同一品类书籍大同小异，十本基本是极限，能保证了解，关键掌握还是要细致学习 ，实践

大脑是通过图片还原信息的，所有的知识信息