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全球公认最健康作息表，看看你的作息规律吗？

2023-03-07 15:17 作者:知识基于力量 0人读过 | 我要投稿

全球公认最健康作息表

1.起床

吃早饭

避免剧烈运动

00:10

2.休息眼晴

吃点水果

吃午餐

00:26

3.晚餐时间

最佳锻炼时间

放松娱乐时间

热水澡

00:59

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