曾今帅帅的140斤不到的我（自称不必当真），由于许许多多没法细细描述的原因（主要就是懒），现在已经是213斤了，为了更好的自己，开始减肥第25天啦。

用餐记录

早餐：

玉米糊，肉包，水煮蛋

午餐：

青椒牛肉，荞麦饼，绿豆汤

晚餐：

番茄巴沙鱼汤

运动记录

早（环境温度29摄氏度）

晚（环境温度33摄氏度）

每日总结：

体重日变化：⬇️0.8斤

体重总变化：⬇️5.9斤 

今天体重顺利下降，晚上换了新手HIT，感觉又来了，全身大汗了都。希望能有效。

明天继续加油。