心血管科胡以明教授：重视中风预防措施降低发病率

　　中风也称脑血管意外，最重要的两种类型是脑血管堵塞和脑出血。中风有高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率的特点。中风的原因很多，其中高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、心脏病是中风的常见基础病。专家提醒市民，在秋冬季节，尤其要注意保健，预防中风。

　　专家介绍，秋冬之际气温骤变，不但使人体的血压明显升高，还会增大血压波动幅度，容易导致血管受损。当气温从舒适变到寒冷时，人体的血管就会出现收缩和痉挛，血液中的物质就会很容易粘附在血管壁上，导致血栓的形成。秋冬之际天气寒冷干燥，会增加血液中红细胞、血浆胆固醇等物质的含量，导致血液粘稠度增加，容易引起血管的堵塞。所以在秋冬之际更容易发生中风。

　　现在正值秋冬季节，对于老年人或有中风基础病的患者一定要防止中风的发生，注意做到以下几点。

　　首先是要有健康的生活方式。保持平和的心态和乐观的精神，注意好情绪的变化，避免情绪波动;科学安排生活，生活有规律，保证充足的睡眠;避免暴饮暴食，戒烟限酒。

　　注意防寒保暖。当天气变化的时候注意防寒保暖，进行适当的户外活动，防止过度劳累和剧烈活动。日常膳食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，注意及时保暖、多饮水。

　　严格控制基础病。高血压患者要严密检测血压，一般收缩压控制在140毫米汞柱、舒张压控制在90毫米汞柱以下，尽量使用长效降压药，平稳控制血压。糖尿病和血脂异常的患者也要遵医嘱控制调控好血糖和血脂。如果是已经患过中风，一定要遵医嘱坚持服用阿司匹林等抗血小板凝聚的药物及其他防止中风复发的药物。

　　常见的中风先兆或表现为突发肢体无力或麻木、口角歪斜、言语不清、头痛头晕、视物模糊、意识不清等。如发现中风的表现或先兆，一定要马上打120，及时就诊。如果及时诊治，就有机会通过溶栓或血管内取栓等方法使脑血管获得再通。