抛弃过去所带来的恐惧，谁在掌控我的生命？

 新年开始之后一直有一只无形的手在推着我 也推着大家来到更符合自己灵魂利益的路上.

最明显的感觉,就是抛弃.

你也许在想要抛弃过去的关系/ 过去的工作/过去的环境.

大步的走向也许你还没有一点规划但却莫名觉得它会十分璀璨的人生当中.

如果你在面临 考试/ 升学/team的重建  请你相信自己.

今天这篇文章想跟大家聊聊 抓取感

年初开始到现在 我做过的很多个案当中 都会聊到 “抓取感”

我通过自我观察, 以及对案主的观察之后,大家经常陷入这样的恐慌之中.

如果我做了 A 选择, 那么我会面对哪些情况.条条分析之后,会发现总有自己无法接受的结果.

同样即便我做了 B 选择, 我依然会面对着 B 选择所带给我的那一个我不想面对的后果.

于是我们就开始陷入了自我纠结. 自我审视,自我消耗.

到了一个无法承受的临界点的时候, 大家会产生一个怀疑, 我到底哪里来了这样的情绪.

[插播一条广告: 当情绪来的时候,请你接纳它.请你不要判断它,先观察它,观察它是怎样存在于你的身体,你的意识之中. 然后一层一层的分析它,每一次你以旁观的角度去分析情绪的时候,这就是一次你与你自己的和解] 

而对于这个莫名的情绪来说,我们忽略的, 不想承认的恰恰就是我们的抓取感.

抓取感的表达形式往往是当事情没有按照你的预期发展,你就会产生愤怒,焦虑,不快乐以及自我否定和怀疑.

当你扒去这一层层被抓取感套住的衣服,你会发现,这抓取感的本质,就是你的恐惧.

你恐惧时间来不及,你恐惧自己做了错的选择,你恐惧如果自己做了一些事别人会对你产生某些看法.你担心让他人失望,你担心你的人生会由于这一点点小小的错误就走到完全与你预期背道而驰的路上.

亲爱的,我们来静下来想一想. [你是不是将你自己想象的太软弱了?]

[你是不是发现在你想要掌控生命的时候, 你就是在被生命掌控?]

如果你可以想清楚这个所谓的[反控逻辑]

你是不是可以先允许自己认识到一点,那就是外界环无论如何变化,我都可以生长成一个可以去适应并且修改他的人.

即便时间再紧迫,我依然有决定自己时间线的权利.

即便我做了错误的选择,但我在这条所谓的错误的道路上所收获的经验,我真的可以在正确的路上学到吗?而缺失了这一部分经验的我,真的能够走到我想要走的所谓的正确的道路上吗?

前几天一个妹妹问我. 为什么你总说 2023 特殊?

这是因为在这一年, 更高维度开始更加的帮助我们去走到我们应该走的路上.

而你需要的就是相信 这一切都是最有助于我的安排.

当我放下了对于结果的抓取感,我就拥有了与其相辅相成的活在当下的能力.

我们每个人都会有一个时刻去想:为什么是我? 凭什么是我 ?为什么发生在我身上?

可你知道吗? 你就是因为你拥有这些宝贵的经验,以及去处理这些[烂摊子]的勇气

你才一次次的与你的灵魂相遇.

请你安心.你走在有利于你的路上.

无形的手正在将你推向与你本质最能够真实连接的那条路上.

祝好.希望你一切都好.

爱大家.