3个动作，随时随地养肝｜肝净人才美｜甲状腺X乳腺问题，疏肝理气最重要

课代表来噜！

3个动作，随时随地养肝｜肝净人才美｜甲状腺X乳腺问题，疏肝理气最重要😀😀😀

养肝动作：

1. 注意事项
2. 动作

一、注意事项

1. 尽量不生闷气 大动肝火
2. 不要熬夜

二、动作

1. 双手握拳 推动大腿外侧

2.推揉地筋向脚趾的方向

3.画圈按揉太冲穴