家长如何培养出心身健康、成绩优秀的孩子？

家长如何培养出心身健康、成绩优秀的孩子？ 这是很多家长向往的结果，这些年，有很多青少年患上糖尿病、痛风等慢性病，患上抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症等心理疾病，尤其是抑郁症最多，经常听到一些这方面的消息，比如某小区、某学校，一个多大的孩子出事。 造成现在很多孩子患上慢性病、心理疾病的因素很多，但核心问题是家庭教育不当。 首先是溺爱，孩子在溺爱的环境下长大，缺少责任心，不能吃苦，意志品质差，暴饮暴食，管不住自己，生活习惯不好，经常熬夜，脾气暴躁，早早的就上了肠胃和肝肾，容易患上糖尿病、痛风等慢性病。 在学习上，怕孩子输在起跑线上，经常批评孩子，错一点都不行，总拿最好的孩子来比，导致孩子敏感多疑没有安全感，害怕失败不敢面对。这种性格的孩子抗打击能力差，就是玻璃心，遇到意外的挫折，很容易形成心理疾病。 在生活上只要能吃饱穿暖就可以，让孩子多做家务，培养孩子的责任心，敬畏心，感恩心，不怕吃苦的意志品质。 在学习方面，善于发现孩子的优点，多鼓励孩子，让孩子体验成功带来的价值感，成就感，愉悦感。把学习和积极情绪联系起来。 这种方式培养的孩子，身体素质好，学习成绩优秀，心理健康，抗挫折能力强。 但一个家长不容易做到这些，需要长期的系统学习，通过学习科学的家庭教育知识，心理学知识，健康养生知识，先成为合格的家长。