人要排毒，肺也要“清污”Sorlife：槲皮素给肺部来个“大扫除”

人活一口气，这个气就是归肺管的，人一刻也离不开呼吸。我们都知道，人体各个器官都有一定的自我恢复与调节功能，但倘若器官的损害速度远远比不上它的自我修复速度，那么这时候就有可能会对器官造成无法扭转的损害。同时，对我们自身的身体来说也是不利的。如今，受到环境和各方面的影响，得肺病的越来越多，你的肺还好吗？

槲皮素作为一种广泛存在于自然界的天然黄酮类化合物，目前已经发现它具有多重生物活性，具有抗病毒、抗炎、抗氧化、增强呼吸系统的免疫能力。它在抗炎方面的效果也很不错，大多数炎症之所以会引起，主要是因为人体内的环氧合酶和植氧合酶过量而引起的，槲皮素它能抑制炎症细胞的扩散过程，达到高效对抗炎症、预防炎症的效果。

而Sorlife品牌的这款槲皮素产品则是专门针对咳嗽痰多者、经常抽烟人群、呼吸不畅者、有肺部小结节者、粉尘环境工作者（成年人）的一款专精准的产品。

除了可以通过内服，日常生活中我们还可以从哪些方面进行肺部的保养呢？

（一）远离寒/火/燥

肺为娇脏，非常娇嫩，怕寒怕火怕燥，一切冰冷之物勿碰（包括夏天）；现在虽然是秋天，早晚温差已经慢慢显现，但是白天有时候气温还是很高，很多人就会贪一时之凉。平时饮食清爽清淡为主，辛辣刺激性的食物，不单只是说辣椒，生姜也在其中，在秋天本来天气就干燥，如果再吃这些辛辣刺激性的食物，恐怕更容易引起人躁动，也会给肺部带来一些损伤。

（二）防油烟/粉尘/雾霾

相当一部分肺病，甚至大病都是和这个有关，属于不可忽视的外部因素。特别是经常做饭的女性，注意通风，戴个口罩较好，油烟是有害的。

（三）少抽烟

香烟中含有太多对身体有害的物质，这些物质被人体所吸收之后，会给身体带来一些危害。古人就有这样一句话“久服则肺焦”，这句话的意思是，经常吸烟会损伤肺部健康，诱发肺气肿、肺癌等肺部疾病。

（四）情绪调节

生气不仅伤肝，也会伤肺，有的火大喘不上气，憋得难受，其实根源还是肝火大，除了自己有意识调节情绪外，千万别憋在心里。悲伤肺，过于悲伤，比如林黛玉这样的，整天愁眉苦脸，伤肺得肺病，最简单直接的办法是大笑，比如看看喜剧电影之类。

秋天是养肺的“黄金时间”，千万不要错过这个养肺好时机。此时养肺，事半功倍，尤其是在秋冬来临之前，应该赶紧给肺“洗洗澡”，冬季也能少遭罪。